↖  2023年11月“科学”流言榜..


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... 2023-12-04 13:30 .. 由于采用严格的呼吸道防控措施,包括支原体、病毒感染等急性呼吸道疾病比其他年份有所下降。
    随着防控常态化,今年这类疾病又回归到疫情前的表现,发病水平与疫情前相比回归正常。
    3.脱脂奶比全脂奶更健康?流言:全脂奶中含有大量饱和脂肪和胆固醇,因此日常生活中选择脱脂奶更健康。
    真相:尽管有些国际组织和国家的膳食建议是饮用脱脂奶,但这个建议与膳食结构和乳制品摄入量有关。
    我国膳食指南推荐普通成人每天摄入乳及乳制品300g至500g,而实际摄入量不到推荐量的十分之一,也仅为欧美国家实际平均摄入量的十五分之一。
    因此对中国人而言,首要问题是需要增加乳及乳制品摄入量,而不是考虑是否脱脂。
    乳脂可携带脂溶性维生素,还可以带来醇厚口感、丰富奶香味和一定饱腹感。
    对普通人来说,脱脂奶并不比全脂奶更健康,消费者完全可以根据个人喜好选择相应产品。
    只有需要严格控制脂肪摄入量或高胆固醇血症的人才需要酌 .. UfqiNews 2

朋友圈的风景: 美妙时光美景风光:山河湖水风土人情-4

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