... 2023-11-15 19:30 .. 成都市锦西中学校党委书记、成都市特级教师喻昌学认为，这些看似“小事”，实际上体现了成都作为“双减”试点城市对于减轻学生过重负担的决心，“实施素质教育，学校要实现育人理念、方式的深层次系统变革，就要从小事做起，从一日生活做起，尊重每一个生命个体的需求，尊重学生的身心成长规律，帮助学生养成良好的学习和生活习惯.”
在成都市七中育才学校，早在两年前就实行晚自习分梯度开设：初三年级20:00结束、初二年级19:00结束、初一年级不开设，指导开展居家自习。
结合实施情况来看，“非寄宿制学校晚自习结束时间不得晚于20:00”，这样的政策要求是比较科学的。
成都市七中育才学校教育集团党委书记吴明平认为，这实际上是在引导学校，不要简单去“卷”本该属于学生自己做主的课余时间、居家时间，“我们必须意识到：比晚自习更重要的是亲子时光，比晚自习更重要的是自主发展，比晚自习更重要的是家校共 .. UfqiNews ↓
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...早出晚归、阴晴雨雪、有种有收、有来有往、不疾不徐的生活深深地吸引着、感染着屏幕前的观众，也给这个节目带来了今天的热度.
这种热度，让我们思考什么是正常的生活节奏.
导演曾在一次采访中说：“刚来到田里的时候，和所有年轻人一样，10位男孩延续着城市里的作息——晚上不睡、白天不起，每天早上熬到四点多还在那熬.
他们现在早晨七点多必定起床，会自己做个早饭，吃完马上去干活.
等到中午回来开始吃午饭，然后像中老年人一样开始午睡了，睡到下午差不多一两点又下地干活.”
而这正是千百年来，我们所遵循的作息时间，也是现在很多都市青年人苦求而不得的作息.
不仅是作息，还有对生活节奏的把握.
参加这档综艺的一位嘉宾说：“以前很多事情不知道怎么办时，会很着急、内耗、焦虑，但是在地里面这段时间，有时候连着七八天下雨，你干什么都没用，不用急着去做，其实只要等一个晴天，晴天来了，所有的问题都给解决了.”
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为你推荐正确使用耳机有助于避免听力受损：1.经常戴耳机会导致内耳功能损伤，造成听力适应性下降的症状.
2.推荐正确使用耳机的方法：音量控制在60分贝以下，时间限制在30分钟以内，途中休息让耳朵得到缓解.
2023-08-1711:39:18每天戴一小时耳机有危害吗？长时间佩戴耳机会使声波对耳蜗产生持续的影响，从而过度刺激耳朵中的毛细胞并导致死亡，这很容易导致听力损伤和下降.
2023-08-1711:33:39月牙太大：容易发生高血压、中风等病症，需注意饮食习惯，作息规律，可使用中药调理.
月牙太小或消失：可能有消化功能不佳等身体较弱的情况，需要注意饮食习惯，补充优质蛋白和多维元素，保持作息规律和多做运动提升免疫系统.
最终疾病的确定需要结合其他症状和医学检查并由医生来作出诊断.
2023-08-1711:25:52指甲上的月牙变大了可能.. 08-17 08:50 ↓ 20 ..UfqiNews
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