调查指台湾逾24%女性感到忧郁专家吁陪伴“三不三要” #陪伴

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... 2023-11-14 12:10 .. 50岁以上者则关注健康问题。
    台北市珍爱扶轮社与肯爱社会服务协会9日公布“台湾女性忧郁大调查”。
    调查发现，台湾女性认为最容易忧郁的人生阶段中，以更年期29.36%最高，怀孕期24.48%次之，中年期则占19.33%。
    调查指出，逾四成台湾女性表示，忧郁时不会让父母知道；至于忧郁时想要谁陪伴，35.3%女性希望伴侣陪伴，18.8%希望好友陪伴。
    调查发现，各年龄层女性减压方法也有所不同。
    19岁以下者喜欢听音乐、玩电子游戏或寻求其他减压方式，20岁至49岁者偏好找人聊天，50岁以上者则最喜欢运动纾压。
    另据中央社等台媒报道，对于女性忧郁时最希望伴侣或好友陪伴，咨商心理师吴孟真建议，陪伴要遵循“三不三要”原则，即不要简化处境、不要急着下论断、不急着给建议；要有倾听的耐心、要试图更多理解、要找资源协助。
    据介绍，这项调查共回收1117份网络问卷，其中50岁至59岁者占35%， .. UfqiNews ↓ 2

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...在多年的家校共育实践中，与各位家长朋友分享几个“小智囊”，希望能对您有启发.
    一、与孩子共同制定书面“手机使用契约”，坚守规则底线不少家长都会和孩子约定手机使用规则，比如什么时候用、每天用多长时间，但这些规则往往停留在口头上，对孩子约束力有限，一定要落在纸上.
    家长可以与孩子一起参与制定“手机契约”，通过家长和孩子的商讨，双方都提出能够接受且遵守的手机使用规则.
    此外，在制定契约的过程中，家长一定要与孩子明确手机使用中有哪些绝对不能够突破的底线，有奖有惩，严格执行.
    相信每一个孩子都能够分辨是非对错的，只不过他们会在与大人的较量中试探大人的底线，如果看到家长最初就很坚决坚定，那孩子不会硬碰硬的，会调整他自己的想法，因此在制定手机使用契约时，家长一定要坚守底线.
    二、家长言传身教，做孩子的好榜样孩子的很多行为习惯都是从家长处学习模仿到的，要让孩子正确使用手机等电子产品，.. 03-25 19:10 ↓ 15

...“你真是个傻子.”
    但小拉其实也被宋运辉的精神感动了，只是嘴上不说，这句“你真是个傻子.”
    其实包含了很多层含义.
    听其言观其行，虽然宋运辉没去国昊，但路小拉最后也还是帮助了宋运辉.
    所以，宋运辉身上看起来是“傻和轴”，但其实他一点也不傻.
    彭阳厂最后赚了大钱，走向了国际.
    虽然宋运辉一出场是比较低迷的时刻，但到了后期，也会燃起来，最后大家为了厂子能活下去，做出了很多牺牲，宋运辉作为领导，也在平衡和取舍，尽可能地照顾绝大多数的职工，怎么能做到劲儿往一处使，又可以一碗水端平，既有难处，又要努力，这个过程很好看.
    用6年的时间，拍了3部《大江大河》，我越来越懂宋运辉了，他做什么决定，说什么话，我都特别能理解.
    宋运辉好像就是平行时空的另一个我，一切都顺其自然.
    前两季，我可能还对诠释这个角色有一些设计，比如用鼻子拱眼镜等等，到了今年，我觉得都不需要这些了.
    到了第二季和第三季，宋运.. 02-05 11:00 ↓ 8 ..UfqiNews