“龙引操”火爆河北校园，有哪些奇妙之处？ #脊柱

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... 2023-11-07 05:30 .. 近年来，青少年儿童脊柱侧弯呈现隐匿性强、发病率高、低龄化等特点，严重影响青少年儿童健康成长，被列为继近视、肥胖之后的第三大健康杀手。
    啥是脊柱侧弯？简单说，就是脊柱畸形了，青少年最容易得，严重了还会影响生长发育。
    专家分析，当前学生握笔姿势不对、书包超重、长时间看电子产品等都会影响脊柱健康。
    对此，河北省卫健委、河北省中医药管理局联合开展的“群众身边有‘医’靠”专项行动中的一项就是中小学生脊柱侧弯筛查。
    省中医院联合多个部门，结合临床防控实践经验，创编了这套以预防为主、治疗为辅的青少年儿童脊柱健康操。
    这套动作简单、充满乐趣、在各个学校爆火的“龙引操”，有哪些奇妙之处？“通过扭动身体、伸展肌肉等动作，有效锻炼脊柱肌肉，增强脊柱的稳定性.”
    石家庄市长安东路小学校长郭计敏介绍，今年3月份，省青少年儿童脊柱侧弯防控中心等部门联合开展了“龙引操”对青少年脊柱侧弯防治研究项目， .. UfqiNews ↓ 1

...避免过度弯腰、扭曲脊柱的运动.
    这些动作可能会加重脊柱的损伤.
    在进行运动时，患者应注意保持正确的姿势，避免不必要的脊柱弯曲.
    另外，南京有很多专业的风湿病治疗医院，患者可以根据自己的病情和需求选择合适的医院进行治疗.
    在选择医院时，患者可以考虑医院的专业水平、医生的经验和口碑等因素.
    南京正规的风湿病治疗医院通常会提供全面的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、运动康复等.
    患者在治疗过程中应积极配合医生的治疗，按时服药、定期复查，并根据医生的建议进行适当的运动.
    强直性脊柱炎患者在进行运动时需要格外注意，避免一些可能加重病情的运动.
    同时，选择南京正规的风湿病治疗医院，遵循医生的治疗建议，有助于更好地控制病情，提高生活质量.
    相关阅读风湿免疫性疾病是一类影响关节、肌肉、骨骼及内脏器官的慢性疾病.
    这类疾病的治疗方法多样，包括药物治疗、手术治疗、康复治疗等2024-05-2808.. 06-08 20:10 ↓ 10

...”首都医科大学三博脑科医院副院长、脊髓脊柱外科中心主任范涛介绍，设立脊柱健康日的目的，是为了让人们了解脊柱，重视脊柱功能，合理保护脊柱，提高人的健康水平和生活质量.
    据悉，常见的脊柱疾病有四大类，包括脊柱、脊柱创伤、脊髓脊柱肿瘤、脊柱退变性疾病.
    范涛指出，脊柱畸形包括脊柱侧弯畸形、后凸畸形和发育畸形，患者以青少年为主；脊柱创伤患者以青少年和青壮年为主，可能发生在脊柱的任何部位，且任何部位的脊髓损伤都可能导致运动功能障碍、大小便障碍甚至高位截瘫，给人们的生活质量甚至生命带来直接威胁；脊髓脊柱肿瘤是指生长在脊柱或脊髓上的肿瘤；脊柱退变性疾病则包括颈椎病、腰间盘突出等疾病.
    预防脊柱疾病，范涛建议，应提早发现外观上的异常，例如脊柱侧弯和有脊柱裂，一旦发现局部有异常，应尽早前往医院筛查、诊断、治疗；避免不必要的外伤，做好保护措施，如开车、坐车系好安全带，劳动时佩戴好安全.. 05-22 03:10 ↓ 10 ..UfqiNews