... 2023-10-02 21:30 .. 2021年一篇发表在顶级期刊《Science》上的文章颠覆了这个传统认知，它研究了人体代谢在整个生命历程中的变化。
研究发现从20岁-60岁，这漫长的青壮年至中年发福的高发阶段，能量消耗稳定，直到60岁之后，老人的整体能量消耗水平开始下降。
这么看来，我们似乎错怪“代谢”了。
是不是真的错怪“代谢”了？再来看一项来自瑞典的研究，该研究发现，随着年龄的增加，脂质周转率呈下降趋势。
脂质周转是指脂肪细胞储存和去除脂质的能力。
脂质周转率下降，甘油三酯就会被大量储存，导致脂肪体积变大，体重增加。
这样看来，“发福”和“代谢”又是相关的，只是此代谢非彼代谢。
“病根”原来在这里“中年发福”到底是不是代谢的错？这锅代谢要背吗？需要背，但不能全背。
有研究表明，30岁以后的人群比20岁的人群少动了20%，这么看来，少动可能才是“中年发福”的主要原因。
除此之外，压力、情绪、熬夜、失眠、暴 .. UfqiNews ↓
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