这些扔掉的水果皮营养比果肉还高假日里可学着做“果皮大餐” #大餐

-loading-

听音频 🔊 . 看视频 🎦

... 2023-09-28 12:20 .. 我们对水果中一些特征性的营养物质按照含量和果皮果肉的相对重量进行了换算：一个葡萄皮中的多酚和白藜芦醇含量，分别相当于5个和一个半葡萄果肉的含量。
    葡萄皮的美味吃法1.直接食用：吃葡萄时不吐皮，直接食用。
    2.葡萄皮果冻：剥下来的葡萄皮，加入冰糖煮水后，倒入碗里，然后加入果肉和白凉粉搅拌均匀，晾凉后，口感软滑，十分香甜。
    苹果皮比果肉更营养？苹果皮的突出营养苹果皮里边含有丰富的多酚、黄酮，还有花色苷。
    把苹果削完皮后，得到一个完整的苹果皮，它里边含有丰富的花色苷，一个果皮的花色苷含量，相当于3个果肉的花色苷含量。
    果皮里面还含有丰富的黄酮，一个果皮的黄酮含量，相当于4个果肉的黄酮含量。
    除此之外，苹果皮中的膳食纤维含量也比果肉要高一些。
    苹果皮的美味吃法蒸食：选择1个苹果洗净，不削皮、不切开，放入锅中隔水蒸1小时即可食用。
    火龙果皮比果肉更营养？火龙果皮的突出营养火龙果的皮可 .. UfqiNews ↓ 7

...包括纺织博物馆的“《无价之丝》科学实验秀”、上海乐高探索中心的“乐高冠军之战”、普陀区图书馆的“科学‘潮’有趣——你不知道的奇妙冷知识线上展览及科普知识竞答”、上海长风海洋世界的“鲨鱼大侦探”探索活动.
    孩子们可以打卡科学实验、开拓积木创造、体验未来科技生活.
    2023年长三角创新挑战赛（普陀专场）也已启动，赛事将继续依托长三角国际创新挑战赛平台，对接普陀区域企业及机构创新需求和科技人才团队，加快推进创新要素集聚，推动普陀区成为上海科技创新中心新的发展极.
    值得一提的是，上海化工研究院有限公司、上海市特种设备监督检验技术研究院等区内重点科研院所将开放重点实验室，上海工业控制安全创新科技有限公司、上海电器科学研究所（集团）有限公司等将举办“‘激活工业引擎，触摸AI未来’主题工业科技生态创新论坛”“新能源汽车充电安全系列科普活动及显示之新能源汽车有序充电科普活动”等丰.. 05-24 08:40 ↓ 24

...诚邀扬州市民相约千年古港，相遇千年商都，相知千年花城，读懂广州、爱上广州.
    广州市文化广电旅游局、扬州市文化广电和旅游局相关领导出席会议并致辞.
    现场，“来自广州的一封信”将广州丰富的文化旅游资源娓娓道来，用文字的力量诉说着广州的生态之美、文艺之美、生活之美，向扬州的市民游客暗许心愿和期盼，带领大家一同奔赴广州，开启微度假、深体验、慢旅行.
    孙中山大元帅府纪念馆、观光国旅、广州市任我行国际旅行社有限公司等广州重点文旅企业先后登台推介，多元的线路、优惠的政策，受到与会旅行商的重点关注.
    广州有着时尚繁华、充满活力的都市景观，有着开放包容、千年不断的海外贸易，有着融汇古今、独具特色的岭南民俗，还有着百花齐放、繁荣发展的文艺院团……近年来，广州正全力打造国际演艺中心，不断创新推动各类文艺盛会落户落地，文艺精品层出不穷，让“看演出”成为市民游客来到广州的理由.
    本次推介会特邀.. 05-30 07:10 ↓ 23 ..UfqiNews