... 2023-09-15 22:20 .. 焦虑和紧张：您可能经常感到紧张、不安或紧绷，即使在没有明显威胁的情况下也会感到紧张。
3.自律神经系统的反应：您可能出现身体上的反应，如心跳加快、呼吸急促、出汗、颤抖、肌肉紧张或头痛等。
4.睡眠问题：您可能难以入睡、睡眠不深或频繁醒来，并且可能伴有噩梦。
5.注意力和集中力问题：您可能难以集中注意力，容易分散注意力，难以完成任务或记忆力下降。
6.消极的思维模式：您可能倾向于担心坏的结果，对事情过于担心，出现负面的自我评价或过度自责。
7.躯体症状：焦虑可能表现为身体症状，如胃部不适、头痛、肌肉紧张、胸闷或疲劳等。
如何判断自己是否得了焦虑障碍北京哪个医院治疗焦虑障碍专业，建议去北京房山区华禹护理院，如果您感到焦虑且这些症状影响到您的日常生活、工作或人际关系，我建议您咨询心理健康专家，例如心理医生或临床心理学家。
他们将能够对您的情况进行评估，并为您提供适当的支持、治疗 .. UfqiNews ↓
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