... 2023-09-08 21:30 .. 昼夜温差增大，更容易患肺系疾病，此时，要防秋燥、防过敏、勿贪凉。
白露防秋燥。
秋天人的身体处于一个阳气向内收敛的状态，白露后，肺的功能减弱，故易受外邪侵袭，秋燥缓缓而来，燥邪易伤津液，加之肺喜润恶燥，就会表现出口鼻皮肤干燥、干咳无痰或少痰、便秘、流鼻血、痰中带血等肺燥病症。
此时，需要酸甘润肺，可多吃银耳、梨、百合等秋季润肺的食物，可煮茶饮喝，用梨、白萝卜、清水熬制成家用版的秋梨润肺膏，老少皆宜。
白露防过敏。
白露后，因为气候转换，过敏性疾病高发，饮食宜清淡、易消化，食用富含维生素的食物，忌辛辣、油腻、腥发之物，少吃鱼、虾、蟹、韭菜、胡椒等食物，适当增加雪梨、甘蔗、柿子、银耳、菠萝、燕窝、蜂蜜、乌鸡、鸭蛋等润肺养阴的食物。
白露勿贪凉。
中医说，形寒饮冷则伤肺。
肺怕燥也畏寒，易患支气管炎、鼻炎、咽炎等肺系疾病，尤其是素体虚寒的人群，要注意防寒保暖，忌食生冷、睡凉席、穿 .. UfqiNews ↓
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