解暑饮品清热、好喝又养生在家也能做

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... 2023-08-10 18:40 .. 若出现面红、发热，应尽快转移到阴凉通风的地方，安静仰卧，头部垫高，松解衣服，用扇子扇风，额头做冷敷，喝冷开水、淡盐水或西瓜汁等。
    需要注意的是，中暑也是一种可以威胁生命安全的急病，可直接导致人体的虚脱，引起昏迷，如果不给予正确而及时的治疗，可能造成永久性的脑部损害和心脏、肾脏的衰竭，甚至导致死亡。
    因此，若出现了昏倒或痉挛，或皮肤干燥无汗，体温在40℃以上，说明中暑严重，应紧急送往医院治疗。
    郑艳华为大家推荐几款解暑饮品，简单易操作，在家也能做。
    1.百合汤绿豆性凉，味甘，能清热解毒、消暑除烦。
    《本草汇言》提到：“绿豆清暑热，静烦热，润燥热，解毒热.”
    用绿豆煮成粥或糖水食用，对健康很有裨益。
    百合有润心肺、安神志、清虚火的作用。
    原料：百合50克，绿豆100克，适量。
    做法：把百合去皮掰成小瓣，洗净；绿豆洗净后浸泡1～3小时。
    再将百合、绿豆放入砂锅中，加入适量清水，煮开后 .. UfqiNews ↓ 0

...养阳驱邪夏季虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气，也就是常说的“春夏养阳”.
    在炎热的夏季，一般不宜进行大量运动，运动之后及时补充水分和营养物质.
    调息静心养心要做到“戒燥戒怒”，静养身心，清心寡欲，戒大喜大悲，保持内心安静，情志开怀，以降心火.
    初夏适宜吃这些水果立夏过后，天气一天天变热，水果、冷饮成为人们的最爱.
    那么初夏适宜吃哪些水果呢？梨梨具有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜初夏食用.
    另对肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者都有一定食效.
    西瓜西瓜是夏季消暑珍品，凉甜可口.
    具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效.
    香蕉香蕉具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效.
    对口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者来说，也是十分健康的食物.
    食必有方1.常食葱姜以养阳俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”.
    立夏后吃.. 05-10 03:10 ↓ 29