... 2023-08-05 02:30 .. 到医院就诊的空调病患者也越来越多。
王琳介绍，空调病并不是一种严格意义上的疾病，它是一种因在密闭环境中空调开启时间过长、新鲜空气少，导致出现一系列身体不适症状的疾病总称。
空调病常见的症状有咽喉干燥、咳嗽、胸闷、疲劳、头疼、关节酸痛、眼睛干涩等。
因为所处密闭环境时间过长，空气中的含氧量下降，病原体滋生，有毒有害气体浓度也相应上升。
不过，出现这些症状后，也不必过分紧张，往往外出呼吸一些新鲜空气，就会有所缓解，症状较为严重的也可以向医生寻求帮助，对症治疗。
游泳运动过快过量，小心游泳肩暑期来临，天气炎热，很多人选择游泳作为假期的运动首选。
医生提醒，科学游泳可以减肥燃脂，提升心肺功能。
然而，如果游泳用力过猛，速度过快，也会引发肩关节撞击综合征。
海南省人民医院运动医学科主任王广积介绍，游泳是使用肩关节频率高的运动，肩关节撞击综合征又称游泳肩，主要是由于游泳时肩关节频繁活动 .. UfqiNews ↓
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...燃烧热量促进减肥，降低血糖、改善胰岛素敏感性，降低坏胆固醇含量，增强免疫系统功能，改善睡眠质量，提高情绪、减轻焦虑等.
游泳游泳是一项全身性的低冲击力有氧运动，能够改善心脏健康，增强全身肌肉力量.
游泳时对身体的冲击力很小，但消耗热量较多.
对于疼痛、想减肥的人来说，比较适合进行游泳.
爬楼梯爬楼梯时用到很多跑步时用到的肌肉，包括臀肌、腘绳肌、股四头肌等，但它对身体的冲击力小很多.
训练时，每完成45秒的高强度爬楼梯训练，接着以45秒的轻松训练进行身体恢复，连续完成10次即可.
通过椭圆机，可以进行恒态有氧运动.
心率达到最大值的70-75%时，进行20-60分钟的锻炼，就能起到很好的效果.
根据自己的身体状态决定锻炼时间.
普拉提对身体的冲击力也很小，但它能够改善全身的力量，特别是核心肌肉.
普拉提可以让我们更好地掌控身体，提高身体的柔韧性和协调性.
循环训练循环训练就是多项运.. 05-01 19:30 ↓ 139
...非常形象地体现出中国传统摔跤中“有进攻必有防守”“一力降十会”“以巧破千斤”的独特理念.
上述壁画中呈现的摔跤竞赛瞬间形态，反映出中国传统摔跤运动对力量、技术、智慧、谋略的综合运用，其“争交有道”的特点、传统文化中“礼之用，和为贵”的思想，在摔跤竞赛“点到为止”的追求中得到完美体现.
同样为古代“重竞技”类项目的举重活动，在敦煌壁画中亦有多样的呈现.
莫高窟290窟有一幅北周时期举重画面，图中举重者头梳双丫髻，穿双襟大袖襦服，着履，挽袖，两脚分开，左手张开，左臂自然垂下，右手轻松将一只小象作为“器械”高举起来.
作为艺术品的壁画，对现实生活中举重这类体育活动的描绘，带有夸张成分，也向我们展现出早期人们用于举重的“器械”的多样性，同时也说明了体育活动与人类日常生活的密切关系.
在五代时期61窟描绘举重的壁画中，除了举动物象，还有展现单手擎举铜钟的画面.
一个力士单手举起一.. 11-25 04:10 ↓ 8 ..UfqiNews
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