... 2023-07-30 21:50 .. 尤其是阳光直射的户外、高温高湿的密闭环境。
徐顺娟强调，不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，不要在运动劳作后立即用冷水洗头冲凉，不要立即站在空调下吹强风，防止舒张状态下的血管因在短时间内受到强烈的冷刺激而导致血管痉挛或强烈收缩，从而引起脏器缺血而并发疾病。
俗语说“心静自然凉”，大暑节气暑热太过则耗气伤阴，容易出现汗出过多、乏力、胸闷心悸、口干多饮、尿赤便秘、失眠多梦等症状，徐顺娟建议大家要保持心情平和，戒燥戒怒，保持自主神经反射和调节的稳定性，有助于减少汗出异常、烦躁、失眠、纳差等不适症状。
大暑节气，适当的“晚睡早起”，等待大自然阳气潜藏。
空调或电风扇调节睡眠模式，但切记不能对着空调或电风扇长时间直吹，注意腹部、背部保暖，略加薄被，以免感寒，导致腹泻腹痛、浑身无力、关节酸痛等症候。
早上顺应大自然阳气的升发，宜早起，在清晨无阳光直射的场地进行适量的运动，如散步、八 .. UfqiNews ↓
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...老鹰也因地面气温太高而喜欢在清凉的高空中活动.
敏感的动物们，都在暑热时节寻找清凉的方法.
谚语有云：“小暑大暑，上蒸下煮.”
小暑大暑究竟谁更热？天气预报节目主持人宋英杰观察发现，小暑大暑之间经常是没大没小，有些年份是“小暑不算热，大暑三伏天”；有些年份是“小暑热得透，大暑凉悠悠”；还有一些年份是“小暑连大暑，有米懒得煮”.
但总体而言，小暑和大暑热度之强弱，只在毫厘之间，可以说“大暑很大，但小暑不小”.
“暑近湿如蒸，热近燥如烘.”
进入小暑，我国多数地区的气温会持续升高，有些地方逐步进入雨季，有些地方陆续遭遇伏旱，于是出现了“小暑一场，大水汪汪”“小暑雨如银，大暑雨如金”等截然不同的农谚.
小暑期间，华北、东北地区进入多雨季节，长江中下游地区往往是“一出一入”，即出梅、入伏，梅雨季节逐渐结束，闷热的三伏天即将到来.
“中医认为，‘暑’是六邪‘风、寒、暑、湿、燥、火’之.. 07-05 20:50 ↓ 7
...20、雨中蝉鸣，就要天晴.
21、伏不受旱，一亩增一担.
22、蜢虫子打脸，下雨难免.
23、中伏种萝卜，末伏种油菜.
24、今天蜜蜂忙，明天雨衣忙.
25、今晚蚊子恶，明天有雨落.
26、今晚蚊子狂，明天雨一场.
27、伏天穿棉袄，收成好不了.
28、六月下连阴，遍地出黄金.
29、夜间蝎子多，白天大雨落.
30、大暑热不透，大热在秋后.
31、大暑连天阴，遍地出黄金.
32、大汗冷水激，浑身痱子起.
33、小暑怕东风，大暑怕红霞.
34、池塘鱼儿跳，大雨就来到.
35、石上有水雨，草上有水晴.
36、细蚊满街转，大雨连成串.
37、芝麻不怕旱，只怕雨水溅.
38、花期旱一段，产量减一半.
39、蚂蚁满地跑，天气一定好.
40、蚊子嗡嗡叫，明天雨来到.
41、蚯蚓雨里叫，有雨没多少.
42、蜜蜂不出巢，当天有雨浇.
43、蜻蜓飞满天，大雨下满湾.
44、蝈蝈叫得欢，必定是晴天.
45、蝴蝶屋内飞，下雨不到.. 08-28 22:20 ↓ 7 ..UfqiNews
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