... 2023-07-26 08:00 .. 深圳南方科技大学医学院的研究学者开展了一项NMN治疗对睡眠质量影响的研究，这项研究使用了匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）量表和可穿戴设备（华为Band6）来监测NMN对中老年人睡眠的影响。
并最终证实NMN可以改善入睡时间和睡眠质量。
受试者为58名年龄在45-75岁之间的健康中老年人，随机分为NMN组和对照组，其中NMN组29例对照组29例，接受为期12周的治疗，使用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）和智能手环（华为Band6）睡眠数据评估其疗效。
（受试者基本情况见表1）在试验期间，NMN组每天在午餐时间服用两粒300mg的NMN胶囊（每粒含180mgNMN）。
对照组在每天午餐时间服用两粒300mg的安慰剂胶囊（主要成分为可食用淀粉）。
每个受试者都佩戴一个智能手环（华为Band6），在夜间睡眠前戴在手腕上。
并且在试验期间，受试者需避免摄入干扰睡眠的饮料及食物。
PSQ .. UfqiNews ↓
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