... 2023-07-16 22:10 .. 造成肩峰下滑囊炎、肩袖肌腱炎，而诱发的肩部疼痛。
此外，游泳时上臂需要充分旋转外展，上肢大量重复发力动作，同时受到水的阻力影响，对肩部产生很大压力，运动过度会导致肩关节肌腱损伤。
“游泳肩”有哪些症状？“游泳肩”的临床症状主要有肩关节疼痛，包括静息痛、运动痛、夜间痛以及活动障碍等。
具体来说，急性损伤时表现为肩部剧痛，肩部的外展能力减退；慢性损伤时，肩部隐隐作痛，肩部外展时疼痛，外展受限。
早期往往表现为休息时或夜间肩部疼痛、活动度下降、力量减弱等，后期会出现持续性疼痛、冻结肩等症状。
哪些泳姿易发生“游泳肩”？相较于其它泳姿，自由泳、蝶泳、仰泳的人群更容易患上“游泳肩”。
因为肩关节频繁的举过头顶动作，导致肩峰下的韧带、肱骨大结节和肩袖肌腱反复撞击，造成肩关节局部损伤。
比如自由泳时，在“拉水阶段”多使用胸肌、阔背肌等内旋转肌，而在“恢复阶段”则多使用三角肌、冈下肌等外 .. UfqiNews ↓
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...传统饮食“六绝”——烧鸡、牛肉、饸饹面、茶水、三炖、豆腐菜，是最具地方特色的美食.
李红立组合美食资源，在市场内开设了这家集加工、销售于一体的店铺，今年1月份开业，销售的烧鸡、牛肉备受市场欢迎.
“烧鸡搭配着牛肉、饸饹面等产品，每天能销售一万多元.
销售高峰预计在腊月二十三到春节前.
还有很多外地客户，通过线上平台下单，我们通过快递发货.”
李红立介绍.
该农批市场是郏县重点民生工程，2023年年初建成，占地约13万平方米，是郏县老旧市场及马路市场外迁的重点承接地，目前已签约商户300多家，可满足市民一站式消费需求.
农批市场相关负责人孟涛洋介绍，市场位于郏县城区东部，距离高铁站不足两公里，交通非常便捷.
在满足市民购物需求的同时，农博城还可供过路游客采购特产，带动全县农特产品销售.
春节临近，郏县在此举办的年货节，是十大“回郏过年”新春系列活动之一，从1月27日持续至2月8.. 02-06 22:20 ↓ 10
...有人曾因此受伤此前就有过女子模仿明星网红蹲姿导致受伤的惨痛经历.
2021年，家住长沙雨花区的张女士（化名），周末闲暇时无意间看到一张高难度“亚洲蹲”的网红照，一时兴起，便站到一张餐椅上模仿了起来，哪知身体完全下蹲后，承受重心的右膝关节平衡没掌握好扭了一下，直接从凳子上摔下来.
当时她的右边膝盖便出现了肿胀、疼痛，不能活动，被诊断为右膝关节半月板损伤.
亚洲蹲，指亚洲人常采用的蹲姿，即双脚要完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开.
据科学研究，蹲姿如厕更容易排空结肠，让肠道内的致病细菌毒素不易积聚.
而且蹲姿如厕时，不直接与便器接触，可以减少被感染的概率，更加安全卫生.
由于习惯与身材比例方面的原因，欧洲人很难做到这个蹲姿，而亚洲人却能轻易做到，因此这个蹲姿得名“亚洲蹲”.
医生提醒：不要盲目跟风如果平时没有进行过锻炼的人，盲目跟风去做这些“网红动作”，很容易导致身体髋关节损.. 03-04 03:00 ↓ 6 ..UfqiNews
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