... 2023-05-25 08:50 .. 2020年在全国10省市开展调查研究，形成了此次的两本研究报告.”
该书编撰者之一，中国社会科学院大学党委常委、副校长张树辉介绍。
“根据2020年的调查结果，在健康相关行为方面，我国青少年整体情况良好，但仍有部分学生存在饮食不规律、营养不均衡、体育锻炼时间和强度不足、休闲活动时间较少、活动内容单调、睡眠质量不高、睡眠时间不足等问题.”
该书主编、中国社会科学院大学价值观与健康教育中心主任周华珍表示。
在睡眠方面，2020年的调查研究显示，我国青少年平时晚上的平均睡眠时间为7.7小时，不足通用最低标准的8小时；休息日晚上的平均睡眠时间为9.4小时，处于合理范围之内。
此外，我国青少年晚睡比例较高，在零点及之后睡觉的青少年比例达6.3%，睡眠不足的问题比较突出。
在身体锻炼方面，2020年的调查研究发现，我国青少年平均每周参加超过1小时体育锻炼的天数为2.5天，平均每月进 .. UfqiNews ↓
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