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11-14 09:20...为什么心情也没以前舒畅了？北京中医药大学东方医院心身医学科副主任医师邢佳、住院医师杨晨光进行了解读。专家表示，情绪波动和季节有一定关系。冬季寒冷的天气限制了人们外出和社交活动，心底的孤独感显现出来，再看向窗外枯萎的树木，生命力消减的感觉扑面而来。中医认为，人体与天地相应，立冬之时，阳气渐收，阴气渐长，光照时间减少，体内... 0
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11-14 08:00...需要怎么做？运动多久？答案：每天只需22分钟！2023年，《英国运动医学杂志》发表的一项研究发现：每天久坐超12小时的人，只需每天“中高强度运动”的时间≥22分钟，就可以抵消增加的死亡风险！而且无论久坐时间多长，只要动起来就与死亡风险降低有关，这可以说是最佳的久坐补救方案！②研究截图这项研究纳入约1.2万人，分析发现：... 0
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11-14 03:30...它具有滋补强身、治病纠偏等多种功效。在寒冷的冬季，膏方能够帮助人们调养身体，增强抵抗力，是中医“治未病”理念的具体体现。关于“膏方只能天冷喝”的说法，熊家平解释道，是由于曾经的工艺、设备、经济、存储等原因的影响，到冬季更适合制作保存，因此大众会出现这种误解。此外，中医角度认为冬季是封藏的季节，人体精气藏而不泄，营养物质... 0
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11-14 03:10...美国女宇航员回应外界担忧：照片看起来奇怪是因“体液转移”当地时间11月12日，美国新英格兰地区少儿体育俱乐部的小朋友们获得了通过视频连线提问宇航员的机会，苏尼塔也在这个场合谈到了自己的健康问题。苏尼塔表示，很多关于她身体出问题的说法属于“谣言”，她目前身体机能正常，每天会吃她喜欢的土耳其鱼汤配米饭和橄榄。苏尼塔参加直播... 0
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11-12 20:10...大概都是已过中年，即使未至花甲，亦不远矣。在这时候，身体其实都有不同的状况，有些朋友平时热爱运动，又或注重健康生活，但身体亦会陆续出现一些异样，很多时都难以找到原因。“最近一直耳鸣，看过专科医生，但也找不到病因……”我的另一位朋友如是说。根据对方的描述，耳鸣时就像有一支军队在耳朵之内，一直进行步操仪式，长鸣不止。该友人... 1
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11-12 04:00...当人体代谢减慢的时候，这些水和气体就会越来越多，从而形成了膝盖积液。那个该如何预防膝盖积液的形成？1、适当活动现在随着人们生活水平的提高，人们的生活追求也越来越高，对身体各方面的要求也越来越高，很多人就会选择健身来保持身体的健康状态。有一些人是为了拥有更完美的身形而选择运动健身，但是有很多人，运动的方式都是不对的，没有... 1
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11-12 02:30...由于“日常活动”和“休闲活动”在每日生活中所占的时间相对更长，故建议先从增加这两部分中的身体活动入手，以此来鼓励和帮助儿童青少年养成活跃的生活方式。(2)休闲活动中的体育类游戏活动如拍球、跳绳等是儿童(3～5岁)获得中等至较大强度身体活动的主要形式，这一阶段的主要目标是在培养儿童运动兴趣的同时为各项运动能力的发展奠定基... 4
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11-11 22:10...而见识也可以在衣着用度里滋养。就像索菲亚·科波拉，小时候就穿着妈妈的香奈儿外套，还有章小蕙，16岁就跟着妈妈去laprairie做美容，她们不是绝世美女，但站在美女旁边的气质和气场一点也不输。普通人没有这样的条件，但我一直相信，好衣服的质感，足以滋养一个人的气质，久而久之增加魅力。尤其是常穿的、不过时的衣服，一件羊绒大... 1
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11-10 07:10...从帮忙挂号到陪伴老人做检查全程陪护，让老人“温暖就医”。当天下午3时许，辖区内80多岁独居老人于奶奶突然感到身体不适，急需就医的老人向社区网格员打来求助电话。接到求助电话后，网格员任应宏和范晓越迅速行动，赶到老人家中，把老人安全送至附近的山西煤炭中心医院就诊。到达医院后，两位网格员租借来轮椅，推着老人挂号、排队、陪同检... 1
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11-09 17:00...近视还可能影响学习和职业发展。视力下降，导致学习效率降低，甚至产生厌学情绪。对于视力要求严格，如参军、当运动员、参与精密仪器研究等，近视者往往只能望而却步。此外，高度近视还可能引发一系列并发症，如飞蚊症、视网膜脱离等，严重者甚至有致盲的风险。近视的遗传性，也让许多家长为孩子的未来担忧不已。从中医的整体观出发，视力问题并... 1
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11-09 16:30...外加人类的过度捕捞，数量十分稀少，如今已被列为国家二级保护野生动物。好在如今人工养殖技术成熟，人工养殖的胭脂鱼已经有了稳定的数量，受保护的仅限野生种群，市场上售卖的养殖鱼是可以吃的。但要切记，野外若是钓到这种鱼，一定不能带回家就给煮了。这几种“牢底坐穿鱼”记得辨别放生野外钓鱼时，应小心谨慎，遇到以下几种鱼一定要妥善处理... 1
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11-09 12:20...在前日的比赛中，国足另一位主力、来自山东泰山队的后腰球员李源一同样出现了膝伤情况。他能否正常随国足集训和比赛，还有待国足医疗工作团队的评估。密集赛程是国脚透支主因过于密集的联赛、杯赛、亚冠赛程，令国脚们身体严重透支。由于入选本期国足阵容中，约三分之一的国脚为年龄在30岁以上的老队员，因此他们接连出现伤情，也是在所难免的... 1
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11-09 10:10...淡黄色的尿液是健康的标志，如果尿液颜色过深，可能是身体缺水的表现。因此，男性应该时刻关注自己的尿液颜色，及时补充水分。二、控制喝水速度喝水过快可能对心脏和肾脏造成负担。因此，建议男性每小时喝水量控制在700毫升以内，每次饮水量不超过400毫升。将水分摄入均匀分配在一天的各个时间段，而不是集中在某个时间段，有助于肾脏更好... 2
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11-09 03:10...“秋天的10℃”为什么比“春天的10℃”更冷？人体如何感知气温变化？气温下降时，我们皮肤上的温度感受器最先捕捉到变化，并将信号传递给下丘脑。收到寒冷信号，下丘脑一般会指挥身体做出两种应对措施：第一，就是血管收缩，尤其是皮肤等外周血管的收缩。血管收缩可以减少皮肤与外界环境之间的热交换，从而帮身体减少热量流失；第二，我们还... 1
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11-08 18:20...9:00-11:30参赛规模450人活动地点猎德街临江带状公园二、报名详情时间安排报名时间：即日起至2024年11月17日18点报名结果公布时间：2024年11月20日参赛类别（一）竞赛组（3人/组）①成人组（30组）。全程6公里，参赛人员为18岁-54岁社区居民、企业员工、外国友人，身体情况良好无异常，需自行组队参加... 3
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11-08 02:30...长期饮用此类饮料会增加肾脏结石的形成风险。健身人士大量摄入蛋白粉，会不会造成肾损伤？蛋白粉一般是由大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等一种或多种蛋白组合加工而成。其主要作用是为人体补充蛋白质，尤其适用于：专业运动员或健身达人，素食者，老年人或患有某些疾病导致蛋白质摄入不足的人。正常情况下，肾脏负责过滤和排泄人体代谢产生的废物。... 1
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11-06 21:30...枸杞这种温性食材反而可能导致上火，使脾气变得暴躁。因此，生活中比枸杞泡水更有效的养生方法其实有很多2024-11-0514:26:44什么泡水喝养生最好，养生喝哪些对身体好在中医理论中，阳气是人体生命活动的重要能量源泉，维持着机体的正常生理功能。然而，现代生活节奏加快、工作压力增大以及不良的生活习惯导致许多人阳气不足，... 1
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11-06 21:10...如肩周炎、颈椎病、落枕等骨科问题；感冒咳嗽等内科疾病；湿疹、带状疱疹等皮肤科疾病，都可以通过拔罐来缓解病症。拔过罐的人都知道，拔完后皮肤处会有明显的印记，都说这是体内的毒素和湿气，到底这个说法有没有科学依据呢？实际上，拔罐后皮肤上出现的印子深浅程度是取决于拔罐的持续时间和拔吸的强度。如拔罐持续的时间不长且力度较轻，一般... 1
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08-21 06:10...“我们可以透过肢体看出他们的内在喜悦，透过外在身体状态读懂他们当下的心情。当孩子努力撑开肢体时，大脑的状态也随之改变。”“很多时候，身体动作的表达要比语言更有效更生动。”在高艳看来，儿童跳舞的过程也是情感抒发的过程，这其中包括转化消极情绪，体验积极情绪。记者在采访中发现，不仅舞蹈本身能给孩子带来快乐，学习舞蹈的过程也十... 1
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08-18 04:20...如果你的肩峰形态是弯曲型或钩型，肩峰撞击的风险可能会进一步增加。长期的肩峰撞击可能会导致冈上肌受损，进而肩部疼痛，甚至影响手臂的正常活动。2冈上肌缺血损伤冈上肌，作为肩部的一块重要肌肉，会在这种情况下受到明显影响。如果手臂长时间处于上抬状态，而恰巧此时你的肩峰结构不好，就可能会因此受到压迫，进一步导致其血液供应受阻，发... 3
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08-18 04:20...会产生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化产物。当继续使用这种油高温烹调时，致癌物产量会急剧增加。比如著名的苯并芘——国际癌症研究机构确认的1类致癌物，就有可能滋生。另外，使用过的油已经发生了氧化，若存放不当，更容易变质。建议：可用空气炸锅或者其他烹饪方法代替油炸，若实在想吃油炸食品，炸过的油就不要再重复使用了。03炒菜不开油烟... 1
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08-17 08:50...经常戴耳机会导致内耳功能损伤，造成听力适应性下降的症状。2.推荐正确使用耳机的方法：音量控制在60分贝以下，时间限制在30分钟以内，途中休息让耳朵得到缓解。2023-08-1711:39:18每天戴一小时耳机有危害吗？长时间佩戴耳机会使声波对耳蜗产生持续的影响，从而过度刺激耳朵中的毛细胞并导致死亡，这很容易导致听力损伤... 7
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