米饭二次加热会致癌？提醒：真正不能二次加热的，是这4种食物 #米饭

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... 2024-12-29 18:40 .. 且丙烯酰胺只是2A类致癌物，即对人类致癌作用不明确的成分，对此无需过多担心。
    还有个说法则是称米饭加热后会产生蜡样芽胞杆菌，该细菌可耐高温，在加热条件下也不会死亡，主要会污染米饭、面条、米线等淀粉含量高的食物，人在食用受污染的食物后会导致中毒。
    但蜡样芽胞杆菌的产生是由于保存不当所致，并不是二次加热引起。
    日常没吃完的米饭及时放到冰箱内密封储存，一般就不会受到污染，可以放心食用。
    但是米饭冷却后内里的淀粉会老化，即便是重新加热也难以恢复到原来的状态下，这种米饭进入体内后消化难度较高。
    一些本身罹患胃肠道功能疾病、消化功能差的老人小孩，一般不建议吃剩饭。
    剩饭在加热时，要注意次数不能超过1次，以免内里的营养成分大量流失。
    二、剩饭剩菜还能加热吗？这4种饭菜不建议需要提醒的是，并不是所有的剩饭菜都适合二次食用，这几种食物一次吃不完建议要及时丢掉。
    1、隔夜海鲜海鲜属于高蛋白的食 .. UfqiNews ↓ 1

...2023-11-2015:31:51肾虚肾虚会自己恢复吗肾虚的男人怎么补最新研究甚至显示，8小时甚至算不上平均数，更不算最佳睡眠时长.
    《美国医学会杂志》子刊发表的一份报告《东亚人群睡眠时间与死亡率之间的关系》，花了长达14年的时间，研究了超过32万名亚洲成年人，结果发现，每晚睡7小时才是“最佳睡眠”！2023-11-2015:30:58人类最佳睡眠时长人类最佳睡眠时间睡眠时间心梗的早期症状，考虑有以下几种：第一种，在晚上或者休息的时候出现胸痛、心前区疼痛胸闷、气短等症状.
    第二种，可能出现心绞痛.
    第三种，出现大汗淋漓、呕吐、恶心等症状.
    第四种，出现心慌、乏力、上腹痛、牙痛、后背痛、左肩背痛等.
    以上症状可能与平时生活习惯、饮食不规律、睡眠不足、情绪不稳定有关，建议去医院做心脏彩超检查，保持心情舒畅.
    2023-11-2015:25:20心梗心梗的早期症状有如何预防.. 02-25 04:50 ↓ 16

...分别是谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽畜瘦肉、奶及豆制品类.
    合理搭配则需要各位家长朋友们做到“三搭配”：荤素搭配、粗细搭配、深浅搭配.
    我们平时常吃的西红柿炒鸡蛋、青椒炒肉都是很好的荤素搭配方式；把米饭做成二米饭、红豆饭、紫米饭，或者把馒头做成杂面馒头等方式实现粗细搭配，为孩子提供更多的膳食纤维、B族维生素、矿物质；强调深浅搭配主要是因为深色蔬菜中β-胡萝卜素、维生素B维生素和植物化合物更为丰富，深色蔬菜要占一半.
    第二，是要做到清淡饮食，少油少盐少糖.
    暑假的高温确实容易使人食欲减退，想吃点重口味的来刺激食欲.
    但是高油高糖高盐的饮食会增加每日能量的摄入，影响整体饮食质量，不利于孩子健康.
    家长应多采取蒸煮炖溜等烹饪方式，少煎炸.
    餐桌上增加蔬菜、水果和豆制品的比例，动物性食物要适量，并多选择含脂肪低的鱼虾、禽、瘦肉等.
    如果孩子食欲不振，可以通过色彩搭配，利用柠檬、番茄，天然.. 10-31 13:10 ↓ 9 ..UfqiNews