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08-11 02:10...发生各种各样的事情，都是自己造下的善恶果报。无论什么事情发生要平静地接受，坦然地面对，接受自己应该得到的缘分，这就是随缘的第一。随缘就是接受现在的现实，“我已经很苦了，我随缘”，并不是说“我很苦了，我要攀缘”。即使生活条件好一些或者某一方面很成功，不必觉得自己很厉害，也不要骄傲，这是你某个方面曾造下善业。善缘多积攒了一... 1
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02-05 19:20...都保持放松且轻柔。如果你想停止练习，先用双手轻柔地按摩双眼、脸颊与腿上的肌肉，再回到平常的坐姿。14、对身体的姿势保持正念这个方法可以在任何时间、任何地点练习。先专注在呼吸上，比平常安静且深长地呼吸。不论你在走路、站立、躺卧或者坐着时，都对身体的姿势保持正念。要知道你在哪里走路；知道你站在哪里；知道躺卧在哪儿；知道坐在... 2
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