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07-11 21:30...而这对于减肥非常重要，气温每升高一度，人体的代谢速度会提高12%，研究表明，三伏天是消耗体内脂肪速度最快的时期。在相同的运动量下，伏天的脂肪燃烧速度比其他时期要高出约三倍，这意味着在这段时间运动可以更高效地消耗体内的脂肪，减肥效果一下子就上去了。此外，高温天气容易导致食欲不振，食量减少，人们会更倾向于清淡的食物。这样一... 0
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07-11 21:30...在相同的运动量下，伏天的脂肪燃烧速度比其他时期要高出约三倍，这意味着在这段时间运动可以更高效地消耗体内的脂肪，减肥效果一下子就上去了。此外，高温天气容易导致食欲不振，食量减少，人们会更倾向于清淡的食物。这样一来，饮食控制和节制变得相对容易，更有利于减肥计划的执行。助力“三伏”燃脂，怎么运动、怎么吃、怎么休息，如何泡脚晒... 0
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02-07 11:40...含有大量粗纤维，饱腹感强，有助于减少其他食物的摄入，糙米糊中所含的热量较低，适量食用确实能起到辅助减肥的作用。”市中医院内分泌科金剑虹主任医师表示，但如果每天大量食用糙米糊，可能导致热量摄入过多，进而转化为脂肪堆积在体内，引起体重增加，超重肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病等患者如果长期食用糙米糊，也不利于血糖的控制与体重管理。... 1
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