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07-31 21:10...尤其是中老年人要保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。水多喝一点。芒种节气天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑。饮食清淡一点。芒种时节养生，饮食以清淡、易消化为主。可多吃一些清热利湿的食物，比如黄瓜、苦瓜、冬瓜等。起得早一点。起居方面，晚睡早起。中午最好能小睡一会儿，时间以... 0
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09-01 22:50...一些无糖饮料里会添加代糖，如阿斯巴甜、甜菊糖、木糖醇、麦芽糖醇等，喝起来口感发甜，但是这种代糖只能短暂地欺骗大脑，当大脑发现后，反而会增加对真糖的渴望。健康口腔——“8020”全身健康南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波表示，口腔健康问题关系全身健康，想要健康生活要注意从“口”开始。为了控制牙菌斑，保持口腔卫生与预防口... 0
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