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07-31 21:10...尤其是中老年人要保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。水多喝一点。芒种节气天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑。饮食清淡一点。芒种时节养生，饮食以清淡、易消化为主。可多吃一些清热利湿的食物，比如黄瓜、苦瓜、冬瓜等。起得早一点。起居方面，晚睡早起。中午最好能小睡一会儿，时间以... 0
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