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09-04 02:20...膳食推荐鲜人参苓芡煲鸭架主要功效：益气生津、健脾祛湿材料：鲜人参3~4条、茯苓15克、芡实15克、瑶柱10克、鸭架1副、生姜3片（3~4人份）。制作方法：鸭架洗净、斩件、飞水。所有材料放入汤煲内，加水2000ml，武火滚沸后改文火煲约1小时，加少量食盐调味即可。汤品点评：鸭肉性偏寒凉、滋阴养胃、利水消肿、健脾补虚，是夏... 2
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