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11-15 06:00...如骑车、游泳、爬山等，提高腿部力量。长期的有氧运动会导致肌肉含量和力量流失，因此提升耐力的同时，必须进行适度的核心力量和腿部力量训练，增强肌肉力量。每次跑步前后至少保留5至10分钟的热身时间，充分拉伸和放松肌肉可有效预防肌肉疲劳和损伤，避免运动受伤，同时也可提高跑步带来的健身效率。良好跑姿减少伤害良好的跑步姿态对防止长... 0
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11-15 05:30...满足不同年龄段群众的健身需求。”项目负责人介绍。为方便群众在家门口健身，湾沚区加大体育基础设施投入，全区体育设施建设步伐明显加快。区级“五个一”公共体育设施全面达标，镇级“三个一”完成率为100%。城市公园绿地体育设施基本覆盖，乡镇农民体育健身工程实现行政村全覆盖，区镇村三级公共体育服务体系基本成型。截至2023年底，... 0
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11-14 23:50...科创南路（高新大道至创园路）、创园路（科创南路至高新二路）、高新二路（光谷三路至佛祖岭一路）、佛祖岭一路（高新二路至关豹高速路）、光谷三路西侧（高新二路至高新大道路口）、高新大道南侧辅路（光谷三路至豹溪路）、光谷四路（高新大道至流芳园横路）、豹溪路（高新大道至神墩一路）。绕行路段：通行以上管制路段车辆请绕行关豹高速、三... 0
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11-14 20:30...要坚定不移贯彻总体国家安全观，把安全放在首要位置，高标准、严要求、高质量抓好赛事交通、食品、治安、过程等环节安全保障工作，以更细更实的工作举措保障赛事安全顺利进行。宣传采取线上线下，展示城市魅力。赛事组委会要加强过程管控，充分利用赛事品牌效应，持续加强宣传推广，不断提升城市知名度和美誉度。王启荣强调，争取市民支持理解，... 0
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11-14 09:50...其中半程马拉松参赛选手8000人、欢乐跑参赛选手4000人。经过激烈的角逐，来自上海的选手盛旺以1小时07分34秒的成绩获得半马男子组冠军，来自湖北鄂州的选手喻桐和来自广东佛山的选手石吉林，分别以1小时08分15秒、1小时11分28秒的成绩获得亚军与季军。来自广州的选手陈丽琴凭借1小时19分01秒的成绩夺得半马女子组冠... 0
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11-14 03:40...图为2024光谷马拉松重点区域外围分流示意图B（上午6时30分至10时10分）。3.上午7时至12时30分，科创南路（高新大道至创园路）、创园路（科创南路至高新二路）、高新二路（光谷三路至佛祖岭一路）、佛祖岭一路（高新二路至关豹高速路）、光谷三路西侧（高新二路至高新大道路口）、高新大道南侧辅路（光谷三路至豹溪路）、光谷... 0
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11-13 19:30...更在潜移默化中增加了品牌认同和城市经济效益。与足球等其他赛事相比，马拉松赛事的品牌赞助领域几乎没有界限，任何品牌都可以在赛事期间展示自己，不受场地或器材等方面的限制，成为一种具有全民适用性的品牌推广模式。这源于马拉松的低门槛参与性。与足球、篮球等专业的观赏性项目不同，马拉松的群众参与感更强。根据中国田径协会数据，202... 0
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11-12 20:50...涉及新一代信息技术、数字经济、新能源汽车、大健康、高端装备等领域。活动现场，华中科技大学校友投资及科技成果转化项目成功签约。记者冯雪摄“本次签约项目科技含量高、产业集聚强，将为武汉打造具有全国影响力的科技创新中心提供硬核支撑，持续赋能武汉高质量发展。”武汉市投资促进局相关负责人表示。活动现场，华中科技大学与海尔集团公司... 1
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11-12 20:50...参加马拉松、半程马拉松、欢乐跑三大项目的30000名选手分7个跑区依次出发。本次赛道途经滨湖国家森林公园、骆岗公园、十八联圩等景点，还有安徽创新馆、渡江战役纪念馆等城市地标，秀美的自然风光与深厚的人文底蕴相融合，巢湖文化、红色文化相融汇，选手奔跑在其中，既像是在一幅城市风光画中畅游，更是一场沉浸式的城市文化之旅。此外，... 4
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11-12 20:30...刘军夺得半程马拉松男子组冠军；周宽获得亚军；王波获得季军。半程马拉松女子组冠军由黄菲摘得，张红获得亚军，谭钰洁获得季军。以景待客，蟹逅最美赛道大通湖半程马拉松简称蟹马，自2022年举办以来，以其优美的赛道和贴心的服务赢得了跑友们的广泛赞誉。2024年的赛道更是全新升级，减少了上下坡赛道，增加了3000亩处4KM环湖景观... 0
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11-12 20:00...11月5日，汉中市宁强县委社会工作部在县城中心广场组织五百余名志愿者开展了赛前培训，旨在为即将到来的马拉松赛事保驾护航。汉中市委社会工作部副部长高斐，汉中市路跑协会会长杨莎等领导莅临指导了本次志愿者培训活动。培训会上，汉中市委社会工作部副部长高斐从增强志愿服务的责任感和使命感、提高志愿服务技能和水平、提升文明素质树立主... 1
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11-12 19:10...仍有不少跑者抱怨“一签难求”。今年，随着报名人数的进一步增加，各大马拉松的中签率纷纷跌破10%，无锡马拉松更是不到3.5%。马拉松热潮席卷四方，背后各有各的经济账。2011年，中国人均国内生产总值（GDP）超越了5000美元。据体育界专家分析，人均国内生产总值（GDP）超过5000美元时，会进入以马拉松为代表的全民路跑... 1
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11-12 18:30...红谷滩区珠江路消防救援站消防员、灭火英雄麦玉山；江铃汽车集团特级技师、全国劳动模范刘辉；南昌市公安局刑事侦查支队二级警长杨敏；南昌关爱退役军人促进会会长、最美退役军人余琎珍，及企业家代表和家庭跑选手代表共同登台，为“英雄马”鸣枪。本次比赛由中国田径协会认证，江西省体育局、南昌市人民政府共同主办，南昌市体育局、东湖区人民... 1
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11-12 18:20...”海南参赛选手刘艳萍说。参赛选手感受比赛氛围（漠河市委宣传部供图）比赛共设8个补给站点，参赛选手们在尽情享受北极村独特风光的同时，还品尝了铁锅炖江鱼等地方特色补给品，感受暖心服务，补充身体能量，在这场冰雪盛宴中留下了难忘的回忆。“第一次来东北，特别是大兴安岭这边，看熊出没的时候，对大兴安岭就有不一样的向往。这个鱼汤非常... 0
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11-12 04:10...为确保选手能够安全完赛，举办方重点加强了后半程赛事保障工作。为更好地展现汶阳镇和汶河旅游度假区的自然生态风光及优美河道景观，整个赛道以沿汶河设计的十里河堤路线为主，从起点出发，途经全国文明村西徐村、三娘庙村景区、金沙滩等众多标志性景区。十一月正值秋收冬藏的时节，汶阳酥梨、贾南蜜桃、康孟庄豆腐皮等各种非遗美食静待客品。此... 5
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11-11 18:40...省残联二级巡视员、组织人事部部长言建文出席，张家界市人民政府副市长汪涛主持开跑仪式。本次轮椅马拉松，来自全省14个市州的102名肢体残疾人，用热爱与拼搏丈量5公里的峰林赛道，充分展示了肢残人自强不息、奋力拼搏、积极向上的精神风貌。通过精彩角逐，来自长沙市代表队的李斌和岳阳市代表队的胥春芳分获男子组、女子组冠军。尹华凯在... 0
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11-11 16:40...强调要精益求精全力做好赛事筹备，努力把“采马”办出精彩、办成品牌。市领导阚青鹤、汪强参加。本届“采马”赛事规格全面升级，首次引入中国10公里精英赛项目，赛事共设半程马拉松、中国10公里精英赛和家庭亲子跑3个项目，总规模1.5万人。葛斌首先来到采石矶1号停车场和家庭亲子跑终点，认真听取场地布局、交通组织、服务保障等情况汇... 0
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11-11 10:30...瞬间点燃了整个赛场的激情。选手们从郑东新区CBD会展路出发，途经众意路、黄河路、人民路等路段，串联起郑州“大玉米”、郑州国际会展中心、紫荆山公园、商城遗址、二七纪念塔等多个郑州城市地标。郑州马拉松姓氏大旗。新华社发“这是我第一次抽中郑马的参赛资格，真的很开心，特别是有姓氏跑和插旗仪式这样的环节，非常有趣。”来自河南南阳... 0
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11-11 10:10...中国马拉松赛事的火爆程度可见一斑。如今的马拉松，大有城市新潮文化范儿，但它出现在普通人生活中的时间并不算长。过去很长一段时间，它只属于专业运动员，直到1981年在北京首次举行城市马拉松赛事，业余选手才开始享有参与马拉松的机会。进入21世纪的第2个10年，马拉松在中国加快普及。据官方数据，2011年我国举办的马拉松赛事还... 0
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11-11 00:40...赛事持续进行中，群众的运动热情依旧高涨。赛场外，2024海南东方半程马拉松暨海南环岛旅游公路路跑系列赛东方站的展位前吸引了众多市民游客前来咨询报名。展位前，工作人员忙碌地为市民游客讲解相关事宜、登记信息、发放参赛物资，整个现场井然有序。报名时间本身已经快截止了，因为村BA这个契机，我们就抓住机会，再延迟几日工作人员杨先... 8
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11-10 10:20...为了心中的梦想全力以赴地拼搏。2024年，正值海西蒙古族藏族自治州成立70周年这一特殊节点。为了更好地展示德令哈市近年来在发展道路上的辉煌成就，展现良好的人文地理环境、经济发展环境、独特的城市文化以及市民昂扬向上的精神风貌，同时促进城市体育事业蓬勃发展，助力打造健康青海，本次赛事应运而生。本次赛事总规模为1500人，鉴... 0
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08-19 23:30...2023敕勒川草原半程马拉松赛火热开跑（央广网发主办方供图）2023敕勒川草原半程马拉松赛分为半程马拉松及欢乐跑两个项目。7点20分，发枪仪式启动。7点30分，随着发令枪响，2023敕勒川草原半程马拉松赛开跑。8000余名跑友从起点——少数民族群众文化体育运动中心奔涌而出，共同参与和见证这一纵“马”敕勒川草原的高光时刻... 2
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2024-11-15-08:04 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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