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01-25 23:10...饮食应以温补为主，多吃羊肉、牛肉、红枣等温热食物，有助于驱寒保暖，增强身体抵抗力。大寒节气的养生要做到哪些方面？贾琦表示，起居作息方面，顺应自然规律，调整作息，保证充足的睡眠时间。早睡以养阳气，晚起以待日光，有助于减少寒冷对身体的刺激，保持精力充沛。室内长时间封闭会导致空气不流通影响健康，应定时开窗通风换气。此外，适当... 0
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05-24 02:20...加上寒凉吃得多，更加重了脏腑虚寒。此时要吃些温热食物来温补，榴莲就是不错的选择。另外，夏天贪凉过度，如长时间吹空调，或吃太多雪糕、冷饮，也可适当吃点榴莲温暖中焦、驱散寒邪。马景介绍，老年人适当吃点榴莲，有助提高免疫力、抗疲劳，对于改善老年人虚性便秘也有一定作用。但榴莲糖分高，热量也高，吃多易发胖。肥胖人群、糖尿病患者不... 2
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04-01 20:40...继续水解后，生成毒性更小的不带酯键的胺醇类生物碱乌头胺、中乌头胺和次乌头胺。因此，附子、乌头炮制品的毒性均较其生品小。”李丽明说。那么草乌又是什么呢？李丽明介绍，四川早在宋代就是附子的名产地，后来时间久了，“川乌”就成了家种乌头的代称；而草乌则是毛茛科植物北乌头的块根，同科的其他野生乌头也属于草乌，毒性更大。0.2毫克... 2
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04-01 20:20...如果使用生品，要久煎2~3小时。生附子主要含有剧毒的双酯类生物碱乌头碱、中乌头碱和次乌头碱，在加工炮制过程中双酯类生物碱易水解，生成毒性较小的单酯类生物碱，继续水解后，生成毒性更小的不带酯键的胺醇类生物碱乌头胺、中乌头胺和次乌头胺。因此，附子、乌头炮制品的毒性均较其生品小。”李丽明说。那么草乌又是什么呢？李丽明介绍，四... 2
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01-08 18:20...尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引”，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降。三、适当运动助气血小寒时节也要适度运动。运动时衣着以保温、质轻、柔软、合体为主。由于天气寒冷，不宜做过于激烈的运动，宜做节奏舒缓的运动。四、小寒食补需对症小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节，但在“进... 0
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