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03-11 09:40...此时，大地回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫，故名“惊蛰”。中医讲究“天人相应”，惊蛰时节气温回升，万物复苏，人体阳气也随之向上向外生发；肝主疏泄，在五行中属木，与春季相应，惊蛰处于仲春（春季的第二个月），所以此时肝木之气更旺，对于肝气郁结之人本身肝气不畅，阳气升发受阻，使得肝木之气过旺而不能正常疏泄，则会导致患... 0
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04-27 11:10...怡情养性。此时建议大家多做户外活动，如散步、慢跑、练功等。食。饮食上宜增甘减酸。酸性收敛，不利于阳气生发和肝气疏泄，肝木旺容易克脾土，导致脾胃虚弱；而甘味食物可助脾养土，促脾胃之气健壮。可吃一些甘味的食物，如茯苓、山药、百合、大枣等，能起到健脾益气、缓和紧张烦躁情绪、养育心神的作用。灸。根据子午流注理论，每天7时至9时... 0
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