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12-12 02:20...老军营小区三社区开展老年人睡眠障碍心理互动，为老年人睡好“支招”。当天下午，40多位老年人来到社区。“大家睡眠情况咋样？”听到市妇幼保健院医生的提问，老人们纷纷“诉苦”。“晚上早早上床，但就是睡不着”“半夜醒来，咋也睡不着了”“睡觉轻，有点儿动静就被吵醒了”……医生听完，微笑着解答说，老年人遇到这样的困惑是正常的，大家... 0
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12-11 21:30...许多年轻人也会遇到。体检时测出的尿酸值如果超过标准范围，就属于高尿酸。53岁的老郭在体检中查出尿酸高达520，这让他感到非常担心2024-11-2719:14:42降尿酸的方法有哪些随着气温升高，湿气问题变得日益明显。湿气过重不仅普遍，还可能对健康造成威胁。那么，湿气太重时会出现哪些症状呢？春天，很多人会感到“春困”，... 0
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12-11 21:30...新生儿黄疸，新生儿生完孩子后，很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要2024-11-2812:15:44孩子最近，我的一位朋友遇到了一个问题。她发现自己的月经推迟了两天，在使用验孕棒检测时，第二条线非常浅几乎看不... 0
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12-11 21:30...一个再有天分、再有志向的人，如果总是马马虎虎、敷衍了事，注定也会被自己的潦草弄得一事无成。人活的是一种生活态度，你是怎样的姿态，就有怎样的人生。但这世上，没有谁一定会对你负责，只有自己对自己负责才是真正的负责。认真、勤恳、踏实，才是人生最好的姿态，带给你的不仅是生活的安全感，还有许多的美好与快乐。事实上，无论做什么事情... 0
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12-11 21:30...湿气问题变得日益明显。湿气过重不仅普遍，还可能对健康造成威胁。那么，湿气太重时会出现哪些症状呢？春天，很多人会感到“春困”，表现为持续的疲倦、头晕脑胀，总想睡觉，这可能是体内湿气较重的迹象。观察皮肤也能发现湿气重的端倪2024-11-2310:02:00湿气太重吃什么好，湿气太重有什么症状出现拔罐是许多人尤其是中老年人... 0
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12-11 15:50...两位“90后”相约来到“红飘带”——贵州长征文化数字艺术馆，重温红色故事，激发奋进力量。贵州是长征国家文化公园重点建设区，贵州长征文化数字艺术馆通过“全域行浸”和数字科技，带着观众重走长征路，沉浸式体验长征的艰苦卓绝和红军的英勇壮烈。黄彦章，原贵州省劳改局局长王程程，一位是年轻的“90后”监狱人民警察“看完‘红飘带’，... 0
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12-10 23:20...才能维持身体的姿态不变。人到了一定年纪后，会时不时地感觉腰酸背痛、四肢乏力，对于提重物或爬楼梯等原来轻而易举的动作，也可能变得吃力，这可能是肌肉流失造成的。一般30岁左右，人体的肌肉含量比较高，占体重的35%～45%，此后会以每年1%～2%的速度逐渐流失，肌肉力量也会随之损耗。当肌肉流失到一定程度，会发展成肌少症，不仅... 0
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12-10 23:00...好处有很多！1.预防骨质疏松人体在放松情形下，常踮脚，可以强健骨骼，有利于骨细胞积存骨钙的活动，预防骨质疏松。2.预防跌倒崴脚经常踮脚可以发展小腿后群肌力，增强足弓及踝关节周围韧带的力量，提高人体平衡能力。预防跌倒、崴脚等意外的发生。3.预防形成血栓久坐或久立不动时，常常踮踮脚，可使下肢血液回流顺畅，预防静脉血栓。用力... 0
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12-10 14:10...魏翠萍也没有放弃，听说复健可以帮助脑瘫儿童缓解病痛，她又坚定地开始漫长的复健之路。2016年，魏翠萍迎来自己第二个孩子，是个可爱的女儿。还没沉浸在喜悦中，生活又给她重重一击。丈夫因创业失败一蹶不振，离家出走，家庭积蓄被全部掏空，此时儿子星星因一次普通感冒诱发了脑瘫后遗症癫痫……面对空前的困境，魏翠萍没有退缩，而是咬紧牙... 0
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12-10 09:10...脊柱锻炼对于他们的成长至关重要。颈部侧向拉伸、背部舒展动作，这些简单而有效的拉伸运动，就像是为脊柱注入了一股清新的活力。此外，游泳也是一项很好的运动，在碧波荡漾的泳池，像鱼儿一样自由穿梭，不仅能够锻炼全身肌肉，增强脊柱的稳定性，还能够缓解长时间坐姿带来的疲劳，让脊柱在轻松愉悦的氛围中健康成长。成年人：脊柱的稳重守护者对... 0
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12-10 08:30...此时便便的形态通常呈现为香蕉状，表面光滑且连续。然而，当便便的形态发生以下变化，则可能预示着身体可能存在某些健康问题：1、颗粒状便便形似羊粪球，常提示便秘。便秘可能源于膳食纤维摄入不足、水分摄取过少、运动量缺乏、精神压力大或药物不良反应等。长期便秘不仅会导致肠道毒素与废物滞留，还可能引发腹胀、腹痛、食欲不振等症状，甚至... 0
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12-09 20:00...新生儿生完孩子后，很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要2024-11-2812:15:44孩子最近，我的一位朋友遇到了一个问题。她发现自己的月经推迟了两天，在使用验孕棒检测时，第二条线非常浅几乎看不见，这让她十... 0
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12-09 19:50...外表开朗的人可能在社交场合表现得活泼积极，但这不代表他们在内心深处没有痛苦2024-11-2707:23:44抑郁症中成药可以治疗肝气郁结引起的多种症状，如胸闷、消化不良和反酸。单栀逍遥丸适用于胸闷、胸痛、烦躁易怒等症状。九味镇泰胶囊则针对气血瘀滞导致的胸闷、抑郁及食欲不振。舒舒肝解郁胶囊和解郁安神颗粒分别用于缓解肝气... 0
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12-09 19:30...或者出现对光线敏感、视野缩小等夜盲症的种种症状，可能是缺乏维生素A的信号。根据世界卫生组织（WHO）的说法，维生素A缺乏是青少年失明的主要原因之一，特别是在发展中国家。WHO还指出，孕妇，特别是那些无法获得充足医疗保健服务的妇女，在妊娠晚期也同样容易缺乏维生素A。贫血症如果你被确诊为贫血症，就要考虑下检查维生素A的水平... 0
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12-09 08:00...如何有效预防秋季传染病？记者采访了天津医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任医师赵海燕。赵海燕介绍，常见的秋季传染病有呼吸系统传染病如流感、水痘、肺炎等，消化道传染病如病毒性腹泻、手足口病等，以及急性出血性结膜炎（红眼病）等。老年人和青少年儿童抵抗力较弱，需要格外防范，可以从以下几方面着手：注意个人卫生。养成勤洗手的良好... 0
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12-09 04:20...提高腰部的稳定性。做法：仰卧在地上，双脚踩实，双手放在耳朵旁边，慢慢抬起头部和肩膀，使肘关节靠近膝盖，然后再慢慢放下。每组重复10至15次，共3组。2、俯卧撑俯卧撑可以锻炼胸部、肩部、三头肌和腰部肌肉。做法：面朝下趴在地上，双手比肩略宽，双脚并拢。保持身体挺直，用手脚支撑身体，慢慢向下弯曲手臂，使胸部接近地面，然后再用... 0
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12-09 03:20...室内跑步是一个更安全的选择。对于那些家中有孩子需要照顾的跑者来说，在家用跑步机训练也更加方便。费城联合耐力体育教练学院(UESCA)的跑步教练梅里萨·肯德特尔也认为，“在跑步机上训练备战比赛甚至马拉松，绝对是可能的。”但这种方式也有其利弊。首先，跑步机训练大大减少了对户外环境的依赖，任何时间或天气，随时随地都可以踏上跑... 0
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12-09 02:40...早睡可养人体阳气，保持温热的身体；晚起能养阴气，待日出而作，可躲避严寒，使人体的阴平阳秘。建议晚上尽量在10点前入睡，早上可在太阳升起后起床活动。保暖是大雪节气起居养生的关键。头部、颈部、脚部等部位是人体阳气汇聚之处，也是最易受寒邪侵袭的部位。外出时应佩戴帽子、围巾，穿上厚袜子和保暖的鞋子。尤其是老年人和儿童，更要注意... 0
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12-09 00:40...该报道认为，伊万兑现了他今年第一期集训时所言：每次都召新人进队观察。如果没有大的变化，14日与巴林队交锋，伊万排兵布阵大概率会以经过18强赛前四轮比赛洗礼的队员为主，例如张玉宁、拜合拉木等，他们逐渐适应了18强赛的比赛节奏，发挥会比新人更稳定。伊万是比较自信的，例如某位相对年轻的队员在比赛中出现不应该有的失误，伊万面对... 0
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09-16 10:20...“亚硝酸盐中毒！”该院急诊创伤中心主任杨小锋主任医师迅速作出初步判断，急诊血化验报告单显示王姨的高铁血红蛋白值高达35%，远远高于正常值，这表明她身体缺氧明显。医护团队紧急为王姨进行洗胃，并使用亚硝酸盐中毒特效药亚甲蓝，病情严重的王姨终于转危为安。而她的老公和儿子经过吸氧、洗胃、导泻及解毒治疗后，症状也明显好转。脱险后... 2
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09-16 10:20...睡得迟、睡眠少已成常态。立秋过后，他突感入睡困难，睡后易醒，反复半月后还出现了胸闷胸痛，活动后气急明显的症状。来到医院检查后，心电图显示，其心律不齐，有心肌缺血的表现。身体的异样让他非常焦虑，于是他赶忙来到高立平的门诊调养身体。高立平为其开了几味安神、养心的中药后，叮嘱其养成良好的作息习惯，减少工作时间，按时睡觉。小王... 1
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09-15 19:10...但腰背部的肌肉则像拉紧的弓弦一般用力拉着躯干，长时间拉扯，会让腰部肌肉不堪重负，产生疼痛和痉挛。除了坐，下面这些站立行走或躺卧姿势，一旦错误，也可能很伤身！驼背姿势看起来“很放松”，但长期维持这样的姿势，全身体态会变差，没有精气神。还可能出现肩颈酸痛、腰痛、肺活量下降等症状，严重可致胸椎脊柱病变，到了老年会更加痛苦。平... 6
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