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08-25 04:10...黄帝内经指出秋季宜“早卧早起”，处暑时节可适当增加睡眠时间，应该比夏季时提早1小时入睡。此外，适当的午睡亦有助于人体适应自然界的阴阳转化，但午睡不宜过长，以少于1小时为宜。每天可以睡“子午觉”来养生。“子”代表晚上11点到凌晨1点的子时，“午”则是上午11点到下午1点的“午时”，分别是阴气、阳气最重的时候，为了避免体内... 2
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01-04 20:40...2023-11-2007:38:18你做的这10件事正在破坏免疫力近期气温骤降，你所在的城市降温了吗？低温寒潮天气对身体影响不小，想要安然过冬，切记做好防寒保暖。2023-11-2007:37:34低温寒潮天气来袭，送你温暖过冬小贴士近日，光腿神器的危害有多大、光腿神器被嘲现代刑具两个话题词登上热搜2023-11-20... 1
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01-03 18:30...可以滋肾阴、润肺燥，有效缓解内燥引起的不适感。冲泡三款茶饮：取金银花6克、生甘草3片、胖大海3克，沸水冲泡饮用，缓解暖气烘烤引起的咽喉红肿疼痛。取西洋参3～5克、石斛10克、麦冬10克，沸水冲泡饮用，具有补气养阴、益胃生津、润肺清心的功效。取半个罗汉果掰成小块，金银花15克入锅，加水1000毫升大火煮开，再转小火煮30... 0
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