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10-31 10:20...需要贯彻“关口前移”的疾病防控策略，关注全生命周期、全人群的骨骼健康。据国际骨质疏松基金会的相关报告显示，确保营养丰富、均衡的膳食，负重和抗阻运动，保持健康体重等有助于骨骼健康；2024年国际骨质疏松基金会还专门推出了“为骨而动”的行动，倡导公众通过负重、抗阻、爬台阶、跑步等运动促进骨骼健康。中国健康知识传播激励计划曾... 1
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10-30 01:00...骨折风险将增加15%。同时，与“梨型身材”相比，“苹果型身材”的腹型肥胖人群，由于腹围更大、内脏脂肪更多、肌肉量更少，骨折风险会更高。夏维波强调，“管体重、强骨骼”的关键是管理体成分，减少脂肪、增加肌肉。然而，管理体重并非“饿瘦”，而是要注意均衡营养和控制总能量摄入。在强健骨骼方面，公众可根据自身情况进行适当的负重、抗... 1
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10-28 15:10...研究团队推测，珊瑚可能成为海洋中吸收并沉淀微塑料的“厨房下水槽”。研究成果发表在《整体环境科学》杂志上。塑料给人类生活带来了前所未有的便利，但也对生态系统造成了难以估量的损害。据估计，每年有480万至1270万吨的塑料流入海洋环境。为调查微塑料对珊瑚礁的影响，研究团队在泰国湾采集了珊瑚样本，并利用新技术从中提取和识别微... 0
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10-25 08:00...骨密度下降。（2）激素变化：女性进入更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌减少，导致骨质流失加速。（3）遗传因素：家族中有骨质疏松病史的人更容易患病。（4）营养不良：缺乏钙、维生素D等重要营养素，会导致骨质流失。（5）缺乏运动：长期缺乏体力活动，不利于骨骼的生长和密度维持。（6）慢性疾病：某些慢性疾病，如甲状旁腺功能减退、... 6
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10-23 17:50...厚度增加到了原来的3~4倍。塚崎雅之的脑海中浮现出了一种叫做“骨膜反应”的现象。骨膜的厚度会在受到某种刺激时增加，这一点已被知晓。据悉，早在280多年前，法国科学家杜哈梅尔就首次报告了这一现象，他将银丝植入动物骨膜下面之后，不久就发现银丝会被新生成的骨骼覆盖。但其中的机制以及在生物体内发挥的作用等一直未被查明。为了探究... 0
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10-22 23:50...轻者影响机体功能，重则致残甚至致死。烟台市疾控中心提醒您，预防骨质疏松应避免以下误区。1.喝骨头汤能预防骨质疏松。同样一碗牛奶中的钙含量，远高于一碗骨头汤。2.治疗骨质疏松等于补钙。骨质疏松是骨代谢异常造成的。因此骨质疏松的治疗不是靠单纯的补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。3.骨质疏松是老人特有的现象... 2
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10-22 20:20...医生判断王女士患有严重的骨质疏松症，两次骨折都是因为骨质疏松导致的脆性骨折。骨质疏松症患者的骨头就像被白蚁蛀空的木头，一点点外力就会导致骨折，所以这类骨折也被称为脆性骨折。宁波市第二医院肾内科主任医师、宁波市骨质疏松防治临床指导中心常务副主任费锦萍介绍，王女士住院后，骨科医生为她做了椎体骨水泥手术，术后她在骨质疏松科门... 3
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10-22 20:10...通过寓教于乐的方式加深金融理解；走访外卖员、快递员集中的网点，重点围绕反洗钱、防范电信网络诈骗和非法集资等金融知识进行普及。图：太平人寿走进何家冲革命老区图：太平人寿走进回族社区进行反诈宣传地域上，太平人寿重点面向老少边、欠发达地区、东部沿海发达地区开展专项宣传。如走进河南罗山县的何家冲革命老区开展红色金融教育宣传活动... 3
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10-22 20:10...身体出现何种异常是骨骼在“报警”？哪些人群更易患上骨质疏松？如何更好预防？记者近日采访了多位专家，对这些问题进行了解答。“骨质疏松症疾病信号不明显，人们往往骨折后到医院就诊，才发现自己患上了骨质疏松症。”但这一疾病并非完全无迹可寻，沈阳市骨科医院软伤科副主任、主任医师韩涛提示，当身体出现以下异常时，要考虑是骨质疏松症释... 2
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10-20 23:20...答案就是积极践行健康生活方式！践行健康生活方式预防骨质疏松做好体重管理合理饮食保持均衡膳食，确保摄入足够的营养成分，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖的食物。对于低体重者，可适当增加能量摄入，包括富含优质蛋白质、碳水化合物的食物；对于超重和肥胖者，则要控制热量摄入。注意控制食物的分量，避免暴饮暴食。适当运动选择适合自己身... 2
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10-17 05:50...在泰国湾的珊瑚样本中发现了小于300微米的微塑料。研究团队推测，珊瑚可能成为海洋中吸收并沉淀微塑料的“厨房下水槽”。研究成果发表在《整体环境科学》杂志上。塑料给人类生活带来了前所未有的便利，但也对生态系统造成了难以估量的损害。据估计，每年有480万至1270万吨的塑料流入海洋环境。为调查微塑料对珊瑚礁的影响，研究团队在... 2
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10-15 02:40...是全区艺术工作者为冲刺第十四届全国美展和第八届中国书法兰亭奖创作的精品，具有较强的思想性、艺术性和观赏性。值得一提的是，为集中展示广西艺术工作者聚焦新时代重大工程建设的主题创作成果，展览专门设立了平陆运河主题作品展区，多角度展现平陆运河流域的山水形胜之美、历史文化之美、开拓奋进之美。展览免费向公众开放，将展至今年12月... 0
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10-15 02:10...医生介绍，人的身高增长主要有三个时期。第一个时期是婴儿期，从出生到三岁，这个时期是人生中生长最快的阶段。婴儿在这个阶段会经历快速的身体发育，身高和体重都会迅速增长。第二个时期是儿童期，从3岁到青春期前。在这个时期，孩子的身体继续稳步生长，但速度相对婴儿期有所减缓。第三个时期是青春期，这个时期人体在增高的同时，骨成熟度也... 1
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10-13 03:40...”现年86岁的第三届国医大师韦贵康在接受《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组采访时，根据50余年行医心得，分享了自己的养生观。“脊柱，是现在的语言，它是人体的中轴线。养生要先养骨，保护好中轴线、地基牢固，才能收到事半功倍的养生效果。在中医上，脊柱是人体经脉通过的地方，如果受到外邪或是损伤的刺激，就可以通过脊柱对经络的传... 0
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10-11 19:50...职场人士也是慢性疼痛大军中的“主力军”。这种慢性疼痛问题也被称为“职业性肌肉骨骼损伤”。随着年龄、工龄的增长，职业性肌肉骨骼损伤的发生率也随之增高。中国非处方药物协会副秘书长郑博表示，职场疼痛亟需社会广泛关注。呼吁秉承国际自我保健日精神，7*24小时全天候关注自身健康，做自己健康的主理人，勿让细微疼痛累积成重疾。自由职... 1
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10-07 14:40...是全区艺术工作者为冲刺第十四届全国美展和第八届中国书法兰亭奖创作的精品，具有较强的思想性、艺术性和观赏性。值得一提的是，为集中展示广西艺术工作者聚焦新时代重大工程建设的主题创作成果，展览专门设立了平陆运河主题作品展区，多角度展现平陆运河流域的山水形胜之美、历史文化之美、开拓奋进之美。展览免费向公众开放，将展至今年12月... 0
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10-06 19:40...日本九州大学和泰国朱拉隆功大学的研究人员利用这种新的微塑料检测技术，在泰国湾的珊瑚样本中发现了小于300微米的微塑料。研究团队推测，珊瑚可能成为海洋中吸收并沉淀微塑料的“厨房下水槽”。研究成果发表在《整体环境科学》杂志上。塑料给人类生活带来了前所未有的便利，但也对生态系统造成了难以估量的损害。据估计，每年有480万至1... 1
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10-03 18:10...这意味着，即使偶尔摄入的钙质超出了即时的需求，通常也不会造成显著的健康风险。只有在长期过量补充钙质，或者在医疗环境中对钙的剂量计算出现严重错误等特殊情况下，才可能导致高钙血症等疾病的发生。邓荣提醒，骨骼闭合的年龄主要取决于遗传因素和内分泌相关的激素（主要为雌激素）综合作用，而与钙相关营养状况关系不大，额外补钙也不会导致... 9
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10-02 20:00...还能预防心血管疾病。抗阻练习每周2-3次。跳跃性运动跳跃性运动是有助于孩子长高的首选，诸如跳绳、跳高、跳远、踢毽子、跳皮筋、篮球和排球等项目都属于跳跃性运动。跳跃能够牵伸肌肉和韧带，更容易刺激软骨细胞的分裂和生长激素的分泌，进而促进孩子长高。拉伸类运动如游泳、引体向上、伸展体操、吊环和舞蹈等伸展运动可改善肌肉组织与神经... 0
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10-02 19:30...骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。骨骼和肌肉具有很强的可塑性，运动在其重塑过程中起到了至关重要的作用。科学合理的运动方式，适当的运动量，可以刺激成骨细胞生成和肌肉蛋白质合成，从而改善骨量、肌肉质量以及躯体功能。聂庆虎表示，对于儿童青少年来说，适量的运动有助于促进骨骼的生长和发育，建议每天累计至少30至60分钟中等强度及... 0
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09-27 19:10...发现了海拔超过4400米、年代早至距今4400年前的玛不错遗址（28N，89E，海拔4410-4460米），为研究人类在高原腹地高海拔区域的生活方式提供了难得的材料。玛不错遗址位于雅鲁藏布江中游支流年楚河的源头地区、喜马拉雅山脉北麓。2020-2024年，经国家文物局批准，西藏自治区文物保护研究所牵头，联合兰州大学、中... 1
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08-08 22:40...对肌肉和骨骼的发育至关重要。此外，黑豆中的钾和镁有助于维持骨骼的健康，铁则有助于血红蛋白的合成，提高血液的供氧能力。鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含优质蛋白质、维生素B群、维生素D和维生素E等蛋白质是构成人体组织的基本成分，对于肌肉和骨骼的发育至关重要。维生素B群有助于促进胃肠道功能的正常发挥，维生素D有助于钙的吸... 1
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2024-11-03-22:57 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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