-
09-01 00:20...餐前需先饮水250毫升;早餐是一份无油的牛肉或鸡肉汤和少许玉米或者地瓜;午餐为220克蔬菜组合(西蓝花/小青菜/素炒胡萝卜等)加上120克鱼肉或鸡胸肉组合;15时加餐1个苹果和1杯酸奶;晚餐只有适量蔬菜和80克牛肉或鱼肉;21时至22时加餐一小碗粥。很多网友找到“质子团”成员的饮食管理食谱,希望自己也能通过这种减脂方式... 0
-
-
-
本页Url:
-
2024-06-07-07:53 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
本页Url: