... 2024-05-05 12:50 .. 引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
劳逸时间：减少娱乐，增加学习春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。
但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。
临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。
可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。
开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。
逐渐增加每日学习的时间 .. UfqiNews ↓
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...但当时只是认为是感冒留下的后遗症，就没太在意.
可时间一长，他们发现孩子有了白天上课注意力不集中、学习效率降低，晚上睡觉打呼噜的情况，才意识到不对，赶忙到医院就诊.
通过检查发现，孩子已患有过敏性鼻炎，同时也出现了腺样体肥大的症状，急需趁早干预治疗.
所幸通过服用药物，孩子鼻炎症状已得到明显改善.
过敏性鼻炎有一定的遗传因素影响，一般而言，若父母有过敏性鼻炎的症状，那么孩子患有过敏性鼻炎的概率会相对增大.
同样，过敏性鼻炎也可能后天性发生，若在粉尘环境中工作，或发现自己在近距离接触花草、动物毛发、灰尘后，容易感觉鼻子痒痒的，反复喷嚏，同时伴有清水状的鼻涕时，便要留心自己是否患有过敏性鼻炎，这个时候去医院进行过敏原检测并接受治疗是很有必要的.
因为耳、鼻、喉器官相通，如果任由疾病发展不去加以控制，不但会让睡眠质量出现问题，影响日常学习工作状态，也极有可能诱发其他种类疾病.
.. 04-08 14:20 ↓ 21
...随着他们对环境开始熟识，在老师的引导及同龄小朋友的陪伴下，分离焦虑的情况会在数周后逐渐减轻而最终获得适应.
当孩子出现分离焦虑时，父母先不要生气或责怪孩子，也不用太紧张.
很多父母一见到孩子哭闹着不愿上学，自己的情绪就先上来了，但根本解决不了问题.
正确的做法应是先安抚孩子，接纳他此刻的情绪，不要试图欺骗他，可以和他达成共识，告诉孩子这次的分离只是短暂的，并约定好来接他的时间.
几次过后，如果父母都能准时来接他，孩子就能慢慢接受父母只是暂时离开的现实，内心的恐惧自然也会慢慢消除.
对于年纪稍大一点儿的幼儿，还可以通过游戏的方式，让他们明白分离的原因和过程.
所有的游戏都会结束，而结束本身就是一种分离，从中也可以让孩子学习安心说“再见”的方法.
若孩子在分离时总是不受控地感觉到焦虑和痛苦，其实父母要“对付”的并不是那些表面症状，也不应强迫孩子独立，而可以试着从孩子的“安全感.. 05-24 18:00 ↓ 20 ..UfqiNews
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