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03-05 20:00...他们还应根据自身的身体状况和活动量,合理安排每餐的食量,保持饮食的均衡。均衡原则:均衡的饮食是保持身体健康的关键。在过节期间,老年人应注重摄入各种营养素,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。他们可以适量增加蛋白质的摄入,如鱼、虾、瘦肉等;同时,多吃蔬菜水果,以补充维生素和矿物质。此外,老年人还应适量摄入坚果... 0
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09-12 23:30...尤其是以阿坝州和甘孜州最多,其他地区,如成都的周边山区也多,但是数量相对较少,广大丘陵地区也有少量的野生菌分布。”曾先富说,常见的野生菌品种有牛肝菌、鸡枞菌、松茸、鹅膏菌、松乳菇、黑虎掌、大脚菇、鸡油菌、鸡冠菌、松露等等,数量多达几十种。其中有些有毒,有些无毒。“四川最具特色的就是松茸、牛肝菌、鸡枞菌、鹅蛋菌、黑虎掌了... 0
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06-18 11:30...这才导致她患上了“荔枝病”。这种情况并非个案而是时有发生“荔枝病”主要表现为低血糖“荔枝病”的实质就是一种低血糖症。荔枝中含有丰富的果糖、葡萄糖和蔗糖,因此我们吃荔枝后,血糖会迅速升高。此时大脑会指挥胰腺,大量分泌人体反应性胰岛素,降低血糖指标。胰岛素通过消化体内的葡萄糖,使得我们体内葡萄糖下降,但是这个时候果糖还没有... 0
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