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10-09 13:20...饮食应在平衡饮食五味的基础上，适当多食甘淡滋润的食品，既补脾益胃，又养肺润肠。如雪梨、苹果、冬瓜、萝卜、藕、银耳、粳米、山药、百合、沙参等食品，如果燥热症状严重，就得少吃辛辣、熏烤等刺激类食品。宜养肝疏肝寒露前后，有些人会有这样的体会：晚上睡不着，或者早早睡了，但在子夜就醒来，辗转难眠，等到凌晨时分才能重新入睡。如果连... 2
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