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12-31 08:50...二位专家支招不同年龄人群如何正确补钙，防治骨质疏松症。不同人群如何补钙？骨质疏松症是一种全身性骨病，其表现为骨量低下和骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加和易发生骨折。万雷指出，对于高风险人群，如老年人、绝经后女性和有脆性骨折家族史的人群，以及长期服用影响骨代谢药物的患者，应定期进行骨密度检查，并采取适当的预防和治疗措施。... 0
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11-18 06:40...这些补剂能够为骨骼提供必要的营养物质，增强骨骼的强度和稳定性。其次，养成健康的生活习惯至关重要。戒烟可以减少对骨骼的不良影响，因为吸烟会影响骨骼的血液循环和营养供应；限酒则能避免酒精对骨骼代谢的干扰。同时，要限制碳酸饮料和咖啡的过量摄入，因为碳酸饮料中的磷酸可能会影响钙的吸收，而过量的咖啡可能会增加钙的流失。最后，良好... 0
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11-14 22:30...无论包装多么的炫酷，都只有三类：有机钙、无机钙、螯合钙。1.无机钙无机钙主要包括碳酸钙、氯化钙和磷酸钙等。无机钙最大的特点就是便宜，而且含钙量高，但是它的消化需要消耗大量的胃酸。所以胃功能不太好、有胃病或者长期胃酸的朋友会有恶心和不适的反应的人应避免选择。2.有机钙有机钙包括柠檬酸钙、醋酸钙、乳酸钙，还有葡萄糖酸钙、枸... 1
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10-17 17:40...一岁以内的婴幼儿他们以母乳或配方奶粉为主食，通常已经摄入足够的钙量。2.通过均衡饮食钙摄入量足够多的人有些人牛奶喝得多、含钙食物吃得多、爱运动，那就不必再补了。补钙怎么补？邓荣建议首选饮食补钙，如果食物中无法摄取足够的钙，再根据自身情况适当选择钙剂补充。那是不是照着表格上的食物吃就可以了呢？并不是哦，食物含钙量高人体吸... 3
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08-15 02:30...随餐或空腹都能很好的吸收，吸收率是243]，它也不会产生大量气体刺激胃肠。总结一下，钙含量的话，碳酸钙大概是柠檬酸钙的2倍，吸收率则是柠檬酸钙略高，是碳酸钙的1.08倍，那补2000毫克碳酸钙，就能吸收180毫克钙，补2000毫克柠檬酸钙只能吸收102毫克钙。另外碳酸钙比柠檬酸钙便宜，碳酸钙的个头也比柠檬酸钙小，所以论... 2
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05-10 10:50...因为目前国际、国内还没有婴幼儿骨密度的正常参考值范围。更何况各家所使用的骨密度测试仪也不相同。测量部位不同、是否是合格的产品，其性能的准确性如何也不得而知。这种测量骨密度是没有循证医学意义的。在生理状态下，人体骨骼中骨矿物质含量随年龄不同而异。婴幼儿的骨密度本来就不高，骨骼是一个不断变化的活组织，其骨小梁随着骨骼伸长变... 2
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02-20 22:30...如枕秃、肋外翻、鸡胸、肋膈沟、O型腿等。但要强调的是，有这些体征并不一定就是缺钙。三是医生详细问诊。医生会向家长询问孩子的日常饮食及活动情况，关键的问题有三个。1.孩子每天喝多少奶，包括母乳、配方奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品的摄入情况是否达标。2.孩子平时的户外活动量。3.近期补充钙剂及维生素D制剂的量。四看检查结... 1
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01-29 10:30...如枕秃、肋外翻、鸡胸、肋膈沟、O型腿等。但要强调的是，有这些体征并不一定就是缺钙。三是医生详细问诊。医生会向家长询问孩子的日常饮食及活动情况，关键的问题有三个：1.孩子每天喝多少奶，包括母乳、配方奶粉、纯牛奶、酸奶、奶酪等奶制品的摄入情况是否达标。2.孩子平时的户外活动量。3.近期补充钙剂及维生素D制剂的量。四看检查结... 1
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01-20 05:50...不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。而钙元素吸收率和钙化合物吸收率是不同的概念，像葡萄糖酸钙等钙的化合物，属于大分子钙，表面上看好像吸收率高，但实际上是因为其分子量比较大，换算成钙元素的吸收，大概也就在40%-50%。钙片是否可以长期吃，需要根据个人情况进行具体分析。一般来说，多数... 0
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10-21 17:20...骨头汤包含蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等营养成分，可帮助增强身体免疫力、促进康复等，但钙含量并不高。曾勇找出相关资料出示给记者：1公斤骨头熬成的汤中钙含量只有约10-20毫克，而100毫升普通牛奶中的钙含量有90-120毫克，“这说明喝骨头汤补钙的效果远不如喝牛奶。”他补充道，骨头汤中的钙是以结合态形式存在的，这种形式的钙... 1
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