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02-02 11:20...我作为身体最坚硬的部分必然要出个节目，你说起个瓶盖助助兴怎么样？壮壮：不可！牙齿再硬，但也抵不过酒瓶盖、大骨头、螃蟹腿，切记不要“硬碰硬”，两败俱伤，贪一时的方便而毁了牙齿。Tip2：糖果饮料要适量牙：过年吃颗糖，甜蜜一整年。糖果吃的多，日子甜如蜜！壮壮：过年吃糖寓意好，但也不能贪多哦！饮料、糖果、水果等食物中所含的酸... 0
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02-02 11:10...中国发布《关于以冰雪运动高质量发展激发冰雪经济活力的若干意见》，提出到2027年，中国冰雪经济总规模达到1.2万亿元，到2030年达到1.5万亿元【本期导读】“冰天雪地也是金山银山”。从小就喜欢滑冰运动的中国国家主席习近平高度重视中国冰雪运动和冰雪产业发展，强调要“把发展冰雪经济作为新增长点，推动冰雪运动、冰雪文化、冰... 0
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02-02 10:10...该校通过多样化的体育活动，全面提升学生身体素质，促进学生健康成长；激发学生对体育的热情，培养终身体育锻炼的兴趣与习惯；在体育活动中培养团队精神、竞争意识与体育道德，塑造学生全面人格。“早间的‘晨曦’，课间的‘灿烂’，心间的‘明煦’都是学生投身体育运动，强健体魄的生动实践。”武汉市江汉区红领巾学校代表以《沐运动之光，绽校... 0
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02-02 08:40...“减油”本身就可以一定程度上减少饱和脂肪酸摄入，但以下几点可能更为精准有效：1、摒弃“荤油更健康”的错误观念，少用“荤油炒菜”。动物脂肪并不是不能吃，而是吃肉时就已经摄入不少动物脂肪，还需要留一些“份额”给营养价值更高的乳制品以及更加美味的腊肉、香肠等。2、多数人懂得适当控制五花肉、肥肠等肉眼可见的肥肉，但雪花牛肉、猪... 0
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02-02 07:20...冰球首次亮相安特卫普奥运会，并于1924年被纳入首届冬奥会。如今，它已成为冬季运动中最具影响力和观赏性的项目之一。冰球比赛在长61米、宽30米的冰场上进行，两队各由6名场上队员组成，包括一名守门员。比赛通过击打冰球进入对方球门得分。选手需要在高速滑行中展示精准的传球、强有力的射门以及默契的团队配合，同时面对对手的强烈冲... 0
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02-02 02:30...武汉市民参与冰雪运动的热情火爆，连日来武汉冰雪中心客流量相比平时增长近5倍，迎来了一个“春节小旺季”。而从正月初四至初六，武汉冰雪中心还将举办“体育过大年·冰雪遇知音”系列活动，持续引爆冰雪过大年的节日氛围，让市民们感受汉阳的“运动年味”。此活动由知音冰雪嘉年华、知音冰雪挑战赛、知音冰雪消费季、知音冰雪冬令营、知音国风... 0
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02-02 02:20...一场全民参与、全民共享、“荆”彩纷呈的体育新春盛会启幕。“用健康拥抱未来，让体育更有温度！”活动现场，湖北籍网球奥运冠军郑钦文通过远程视频，向大众发出“体育过大年”的积极倡议，号召大家尽情畅享运动带来的愉悦与健康，不少前来观看展演的周边群众拿起手机打通视频电话，给家人在小屏上来了场直播。紧接着，省主会场的现场大屏也“拨... 0
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02-01 07:00...血液输送量、线粒体数量和乳酸阈值都会下降。换句话说，身体会变得“虚弱”。根据美国运动委员会的运动生理专家汤姆·霍兰的研究，一个有跑步习惯的人长期停歇，可能会让肌肉质量、毛细血管大小以及密度受到不同程度的下降，甚至影响骨密度、灵活性和整体血液流动。不仅如此，停止跑步会让肌肉纤维意识到它们并不需要储存能量，它们将储存较少糖... 0
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02-01 05:00...两岸联合组队也是一次美好的探索，它让我们走近彼此、了解彼此，心也贴得更近了。”福建省棒球队台湾籍教练余文彬说。2024年3月，两岸首次以联合组队的形式，组建了福建省棒球队，这是促进海峡两岸棒球文化交流、推动两岸融合发展的重要载体。目前，球队已有9名台湾球员、10名大陆球员。自组建以来，球队不断通过“以赛促训、以赛促学”... 0
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02-01 02:50...还需强化统筹、形成合力，将浪漫冰雪转化为真金白银。统筹区域，努力做到各擅所长、联动发展。一方面，发展冰雪经济需要必要的基础条件和相对优势，应避免四处出击、遍地开花，造成过剩与浪费。另一方面，冰雪经济也不是个别地区的“专利”，气候条件不大匹配的地区也可以依托自身特点做到特色鲜明，宜冰则冰、宜雪则雪，瞄准市场需求有所为有所... 0
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02-01 02:30...全民参与冰雪运动的氛围十分浓厚。据工作人员介绍，今年春节期间，马鬃山滑雪场正常营业，滑雪不停歇。近年来，呼和浩特市全力发掘丰富的冰雪宝藏和特色文化资源，不遗余力地促进冰雪运动与旅游、文化、体育、休闲等业态深度融合，极大丰富了游客的体验。游客在阿尔山市参与冰上龙舟趣味运动项目。草原云内蒙古新闻网记者高敏娜摄春节假期，兴安... 0
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02-01 02:10...例如滑雪用的头盔、护目镜、手套、护膝、护肘，登山用的登山鞋、登山杖等。二是学习正确的运动方法，参加户外运动课程或教练指导，掌握正确的姿势、平衡和转弯技巧，减少摔倒和受伤的可能性。三是选择适合的场地，根据自己的能力水平，选择合适难度的滑雪道、适当高度的山峰，循序渐进逐渐提升难度，不要超出自己的能力范围、盲目追求刺激。四是... 0
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02-01 02:10...愿与刚果（金）政府开展直接对话，而刚果（金）政府表示拒绝与反政府武装开展对话。2009年3月，刚果（金）反政府武装“保卫人民国民大会”与政府签署和平协议，加入政府军。2012年，忠于原“保卫人民国民大会”的一些官兵发动兵变，组成新的反政府武装“M23运动”。近日，刚果（金）东部地区紧张局势急剧升级，“M23运动”在北基... 0
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02-01 02:10...大江南北上演了一幕幕畅享冰雪乐趣的运动场景。2017年2月24日，习近平在五棵松体育中心同冰球小队员“撞肩”互动2017年2月，在北京五棵松体育中心视察冬奥筹备情况时，习近平总书记同进行冰球训练的孩子们回忆起年少时在什刹海滑冰的经历——小时候条件有限，他和弟弟都喜欢滑冰，可手上的钱只够买一双冰鞋，习近平就把买冰鞋的机会... 0
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01-31 19:30...以此来避免“春节病”的发生。俗话说，每逢佳节胖三斤，面对美食诱惑与节日氛围的双重夹击，如何在享受节日的同时保持身材，成为不少人心中的小困扰。1、如何预防春节“幸福肥”？想吃得好还不长肉，首先要找到原因，再有针对性做好调整，就可以实现。每逢佳节胖三斤，主要原因有三，一是过节期间餐桌上佳肴丰盛，加之连续作战，聚会聊天比较多... 0
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01-31 19:30...同时又没胃口吃不下东西，在病情好转胃口刚恢复时，很多家长急于给孩子多吃点好的补一补，经常螃蟹大虾、自助餐等招呼上了，但这却是好心办坏事了。孩子脏腑本来就比较娇弱，尤其在肺炎恢复期，脾胃消化能力也是减弱的，暴饮暴食、过度进补会增加胃肠道的负担、导致病情反复。肺炎儿童在恢复期，需要易消化、富含维生素和蛋白质的丰富多样的食物... 0
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01-31 19:20...“在我运动生涯中也曾遭遇过伤病的困扰，依托高水平医疗专家团队的保障，使我始终保持稳定的竞技状态，积蓄力量，勇攀高峰。”奥运冠军马龙作为运动员代表首先致辞。他表示，运动员优异运动成绩离不开刻苦训练，也离不开科研、医务工作者在运动伤病防治方面提供的高质量保障。“北医三院给予我们运动员的医疗保障，为我们的运动生涯保驾护航，增... 0
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01-31 09:00...虽然遗传是一个较为固定的因素，但并不意味着孩子的身高完全受限于此，后天的干预仍然有着至关重要的作用。二、营养，助力骨骼生长的大餐身高的发育离不开充足的营养。儿童的骨骼在生长过程中需要大量的营养物质，包括蛋白质、钙、磷、维生素D和微量元素等。以下是几种对儿童身高发育至关重要的营养成分：一是蛋白质。蛋白质是构成身体组织的主... 0
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01-31 08:30...在运动促进健康中心建设、运动处方推广及应用、基层健康服务延伸等方面均取得显著成效。2024年，徐州市各镇（街道）公共体育设施覆盖率达100%，人均体育场地面积达4.22平方米；徐州市入围国家体育总局公布的第二批全民运动健身模范市（区）和全民运动健身模范县（市、区）名单。会上，徐州市委常委、宣传部部长李淑侠在致辞中指出：... 0
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01-31 07:20...导致动脉硬化和冠心病的发生，增加心肌梗死的风险。2.脑血管疾病高压血流会对脑部血管造成损伤，使血管壁变得脆弱，容易破裂或堵塞，导致脑出血或缺血性中风。中风不仅会对患者的生活造成极大影响，还可能导致瘫痪甚至死亡。3.肾脏损害高血压会损伤肾脏的血管，造成过滤功能下降，进而引发衰竭。肾脏一旦受损，身体无法有效排出多余的废物和... 0
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01-31 07:00...如果胰岛素分泌不足或作用受限，血糖水平就会升高，从而导致妊娠期糖尿病。筛查：及早发现是关键1.筛查时间：妊娠期糖尿病的筛查通常在怀孕的24至28周进行。这是因为在这个时期，胎盘激素的分泌达到高峰，胰岛素抵抗最为明显，此时进行筛查可以更准确地发现潜在的问题。2.筛查方法：常用的筛查方法是口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。孕... 0
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11-08 16:40...注意避免长时间滑行造成足部冻伤。在室内冰场滑行时，通常需要按照逆时针滑行，避免携带坚硬的物品，建议佩戴轻薄手套，防止冰刀割伤。滑冰时务必穿合脚的冰鞋，松紧度应当适宜，如果冰鞋较松，容易发生扭伤，严重时可发生踝关节的骨折。：提前热身，禁止冲坡速降在雪场上滑雪要先热身，滑雪之前要让身体温暖起来，适当的拉伸运动十分重要，同时... 1
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