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03-17 23:40...给自己顺顺气中医讲“百病生于气”。在当下快节奏的生活压力下,保持稳定的心态是身心健康的重要因素。惊蛰时肝气偏旺,人产生不良情绪、激动暴躁时,尽量调节呼吸,“稳”住自己。此外,可以配合按揉胸部的期门穴(在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸),顺顺肝气;上肢舒展运动、头部两侧和后颈部的按摩也有助梳理气机。日常可... 0
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03-08 19:50...可以配合按揉胸部的期门穴(在胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸),顺顺肝气;日常配合适量运动,保证睡眠,避免进食燥烈上火的食物。中医认为,情志过激可致病,当压抑的情绪累积超出了肝的疏泄能力,则气机郁结或发生肝阳亢旺,暴躁的同时还能低落抑郁,或是思虑过重,进而伴发食欲下降、睡眠障碍等,建议及时寻求专业医生的帮... 2
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02-28 23:10...2月25日,太原市中医医院主治中医师李钢提醒:因为每个人的体质不同、生活工作方式有别、性情习惯各有特点,导致肝的功能状态不同,所以养肝的方法因人而异。“临床上常见的类型有四种,肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调。因此,饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。”李钢表示。肝血不足,宜养血柔肝。肝血足... 2
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02-21 22:10...尤其是在进入春季后,这一系列症状往往会表现得更加明显,甚至还会出现迎风流泪等问题,因此,在春季后,就需要格外注重养肝明目。在众多中药材里,具有养肝明目效果的药材也不在少数,比如枸杞,其味甘性平,主要归入肝经和肾经,具有滋补肝肾、益精明目的作用,常用于肝肾阴虚以及早衰病症的改善,大家在平时喝水时,就可以加入几颗枸杞,这对... 1
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11-23 17:50...龙潜于渊,雷藏于泽。叶天士云:“人身阳气上举,风乃阳之化气,阴衰于下,无以制伏。”又云:“相火寄于肝,龙火起于肾,并从阴发越。”故以柔补肝肾为主,佐以温肾收摄,宁相火之动,凉肝制亢,熄浮阳之越,又引火归元,纳气收摄。凉肝以清之,温肾以摄纳。明代宋廉谓:“肝有相火,则有泻无补;肾为真水,则有补无泻。”亦着眼于泻肝补肾,故... 0
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2024-09-29-00:40 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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