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10-15 02:10...褪黑素还有助于我们在日照相对少的冬天保持心情愉快，保护我们的眼睛健康，还有抗氧化、抗炎、支持免疫系统等健康功效，因此它对于人体来说非常重要。现代社会中，人们因为生活压力大、思虑过重、沉迷电子产品等原因，逐渐改变了睡眠习惯、影响了入睡速度，压根不给褪黑素分泌释放的机会。这些日常就能吃到的天然食物含有丰富的褪黑素除了睡前远... 9
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09-26 10:10...它的产生和释放受光线影响。我们暴露在光线下时，身体不怎么释放褪黑素，以免影响我们的工作学习能力；但当太阳下山、夜晚到来时，褪黑素的释放量开始持续增加，我们开始昏昏欲睡，驱使我们在合适的时间上床睡觉。除了帮我们睡觉，褪黑素还有助于我们在日照相对少的冬天保持心情愉快，保护我们的眼睛健康，还有抗氧化、抗炎、支持免疫系统等健康... 7
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08-17 22:40...因为骨质疏松是一种多种因素导致的症状，钙、维生素D都是可能的影响因素。但从近些年来的研究数据来看，并没有什么单一的影响因素能够避免骨质疏松的出现。另外，晒太阳也有其害处紫外线会增加皮肤癌的风险。长期积累的紫外线照射还会导致皮肤干燥和衰老。而晒多少太阳合适，科学界也没有就此形成共识，美国NIH的膳食补充办公室建议：上午1... 0
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03-01 20:30...还能进行防御，维持自由基的动态平衡。另外茶多酚抗氧化的能力，也帮助到了它清理色素产生所必需的氧元素，这使得它还能够抑制酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，相信了解护肤的姐妹都知道，酪氨酸酶与色素形成密切相关，它就像是色素的“催化剂”。而茶叶提取物中的ECCG、ECG和GCG对细胞内酪氨酸酶活性已经色素的生成量均有抑制作用[1]... 3
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01-04 10:40...恐怕每天得数升茶水，对大多数人来说不太现实。既然不刮油，喝完茶容易饿是咋回事？有些朋友说，既然喝茶不刮油，我为什么喝完茶特别容易感到饿，这难道不是说明我的脂肪被带走了？喝完茶容易饿，主要是因为咖啡因达到一定浓度时能使中枢神经更兴奋，对有些朋友而言，消化系统也跟着兴奋，胃酸分泌也分泌得更多，从而加快了消化过程。也就是说，... 0
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12-30 06:20...却都很难影响人体对脂肪的消化吸收和利用。有研究发现，咖啡因和绿茶提取物（如儿茶素）能促进脂肪的氧化和利用。但要注意，这个研究的对象是运动员，且给他们补充的并不是茶水，而是绿茶提取物。我们普通人想通过喝茶达到促进脂肪氧化利用的目的，恐怕每天得数升茶水，对大多数人来说不太现实。问：喝完茶容易饿是咋回事？答：因为内含的咖啡因... 0
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12-24 10:10...美国已批准酿酒酵母蛋白作为营养补充剂添加到食品中，欧盟已批准酿酒酵母蛋白作为新食品原料，均未做食用量限定。根据《中华人民共和国食品安全法》和《新食品原料安全性审查管理办法》规定，国家卫生健康委员会委托审评机构依照法定程序，组织专家对酵母蛋白的安全性评估材料审查并通过。新食品原料生产和使用应当符合公告内容以及食品安全相关... 0
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12-10 16:20...欧盟已批准酿酒酵母蛋白作为新食品原料，均未做食用量限定。根据《中华人民共和国食品安全法》和《新食品原料安全性审查管理办法》规定，国家卫生健康委员会委托审评机构依照法定程序，组织专家对酵母蛋白的安全性评估材料审查并通过。新食品原料生产和使用应当符合公告内容以及食品安全相关法规要求。鉴于酵母蛋白在婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女人... 1
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08-27 09:40...因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等均有良效。你知道吗？梨的皮比肉的止咳作用更好，建议吃梨不去皮。增强免疫梨中含有较多熊果苷、儿茶素、绿原酸、槲皮素等多酚类物质，这些物质有一定的抗氧化性，保护肺脏免受空气中灰尘的影响，从而提高身体的免疫能力，有助于预防感冒的发生。预防骨质疏松高胆固醇是导致骨质疏松的原因之一。梨籽中... 1
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