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01-23 04:10...注重粗细搭配、粗粮细作、保证饮水。老人少吃或不吃动物性食物,对吗?这是不对的。少吃或者不吃动物性食物会导致贫血、低体重、肌肉过快丢失,从而降低抵抗力。老年人要多摄入优质的蛋白质,例如鱼虾、禽肉、蛋类、奶类等动物性食物。按照每公斤体重1.0-1.2g的蛋白质摄入标准予以补充。此外,建议多食用大豆制品,达到每日15g大豆的... 2
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2024-05-02-22:27 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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