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08-20 19:40...如何统筹规划好热射病预防工作？汪茜：指挥员需要了解热射病的风险和预防措施。热射病不同于一般的中暑，它可能危及生命安全，因此需要高度关注。作为指挥员，需要掌握天气情况，特别是突然升温的天气下,还需要了解战士的身体机能状态，包括他们的免疫力状况和患病情况。为了预防热射病的发生，指挥员需要合理安排训练强度和时间，夏训前要做好... 1
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08-20 19:20...这些信号可能是身体不适的提示，也可能是运动超负荷的表现。运动后，自检自查可以通过关注心率和尿液情况来进行。如果休息10分钟后心率仍然超过150次/分，或者喝水后应该有尿却没有尿，这可能是身体不适或运动超负荷的预警信号。在这种情况下，建议寻求医生的帮助。通过自检自查，可以及时发现身体不适或运动超负荷的情况，避免运动损伤的... 0
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07-02 20:00...以5公里每小时的速度跑步2小时，并观察心率、出汗量、体温等变化。如果各项指标均无明显变化且稳定在正常范围内，说明通过了热耐力测试，人体已经习惯了高温环境。问：针对不能长时间进行高强度训练的人群有什么注意事项？汪茜：热习服训练是逐渐增加运动量以适应热环境的过程。虽然热习服的时间要求是每次两个小时，但很多人可能无法一次性坚... 0
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06-21 06:50...会大幅削弱战斗力？汪茜：高温炎热的环境对战士的战斗力有着严重的影响。历史资料显示，高温中暑在一战中导致8000多人死亡，在二战中平均每10万人有60—200人因中暑住院。因此，热射病成为一个不可忽视的问题，即使在相对凉爽的环境下，高强度的运动负荷也可能导致其发生。为了解决这个问题，热习服训练就变得尤为重要。这是一种让战... 2
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2024-11-13-19:35 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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