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04-26 22:40...不但没有解决任何问题,反而影响了正确认知。想要摆脱抱怨带来的影响,就需要降低抱怨的次数,尽可能做到少抱怨、不抱怨,将抱怨的时间和精力放在自己身上,专注提升自己,时刻提醒自己不要陷入到“痛苦—抱怨—更痛苦—继续抱怨”的恶性循环中。那么面对抱怨,具体该如何做呢?1在抱怨前先深呼吸在抱怨前先深呼吸,让自己先冷静下来,人处在激... 0
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2024-04-28-09:58 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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