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11-04 12:10...比较狭窄，弯度较大，行经的公交车平均10分钟左右一班，空位较多，有的车辆存在空车运行的情况。路旁的公交站牌显示，线路由西站货场—亚太学院（后延伸至保利三期），途经贵州民族大学老校区北大门至贵州民族大学老校区南大门，是一条单向环形线路。通往贵州民族大学南大门的长坡路段。呼声：增开线路方便出行走访中，记者不时看见有人步行往... 5
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10-30 11:00...10月22日下午，记者在程方福的家中见到了这两个“稀奇物”，它们比常规的菌类体型大得多，没有菌杆，呈土黄色，表面沟壑纵横如干皱的苹果皮，触感软糯似面包，还散发出一股淡淡的清香。程方富拿出家里的秤给大个的菌子称了重量，好家伙，足足有三斤八两重。程方福说，发现这朵野生菌纯属巧合，多年来，他和妻子几乎每天上午都会到翠屏山公园... 1
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10-28 16:40...“hasbegin”。Y:“开始了”，“시작되다”。R:开始了。Y:比赛开始了！Thegamehasstarted!Y:比赛开始了！”경기가시작되었습니다.”R:比赛开始了。Y:他打得真好！”Heisplayingsowell!Y:他打得真好！”저분이정말잘치는군요”R:他打得真好。Y:“真好”，“reallywell... 1
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10-23 03:00...也是“逆行者”2024-10-2214:23:00来源：新华社这几天在西安老钢厂设计创意产业园里陆续有家长向创立跑酷机构的王旭咨询跑酷运动的价值所在王旭说跑酷是一项无论人高矮胖瘦都能参与的运动他教孩子们如何落地和发力在增强体质的同时挖掘自身潜能王旭出生于1988年上大学时一部电影让他爱上了跑酷通过网络他很快结识了一批志... 6
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10-13 04:30...且常常被忽视的问题。”其中，髌股关节的软骨损伤，俗称“髌骨软化”，是导致膝关节疼痛的常见原因，这种损伤通常与髌骨的受力情况有关。当髌骨长期承受过大的压力时，软骨便会出现磨损，进而引发疼痛，而且这种病情通常不可逆转。髌骨的受力情况通常与运动方式相关。具体到生活中，如爬山或骑车时，坡度越陡，意味着人体的屈膝角度会越大，髌骨... 0
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10-11 12:30...经常疼得厉害。过去单位里爬山，她是前几名登顶的。现在，哪怕小区里散步都吃不消。询问病史时，冯女士表示，除了膝关节，肩颈、腰背、髋关节、踝关节也经常酸痛。当然，最厉害的，还是膝关节。这半年来，她贴了很多止痛、祛风的伤膏，在当地医院也多次就诊。遗憾的是，症状反而越发严重了。朱女士怀疑自己得了关节炎或是风湿，听说女性年纪大了... 1
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10-06 21:10...//正文一景区突然爆火！紧急提示：存在不可预知危险！2024-10-0609:19:09来源:北京分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈来源：中华人民共和国应急管理部这个国庆假期以神秘莫测、地势凶险著称的哀牢山走红一天之内占据了多个微博热搜也成为了热门旅游景点网友调侃“想你的风还是吹到了哀牢山”哀牢山的地理环境极为复... 5
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10-04 14:00...这位50岁左右的女患者爱上爬山已有十多年，趁着国庆假期前往外省爬山，连续爬了几天后，明显感觉到膝盖疼痛。终于，在登上了又一座高山的山顶后，她的膝盖疼得再也无法独立下山，最后是被亲朋好友搀扶着下山的，并不得不提前结束行程，匆匆赶回宁波诊治。我当时通过问诊和查体，认为这位患者可能是髌股关节出了问题，后来又给她安排了磁共振检... 2
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10-04 12:00...导致骨关节炎、脚踝扭伤、腰肌劳损、半月板撕裂的患者。27岁的姚先生（化姓）是一名都市白领，平时每天对着电脑工作，一坐就是八九个小时，休息时也不怎么爱运动。今年国庆长假，几个要好的同事约姚先生一起爬山徒步旅行。10月1日，他们一行人来到目的地，姚先生带了一个大背包，里面装了帐篷、睡袋、衣服、食品、洗漱用品等应有尽有，足有... 0
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10-03 04:10...如何扩大客户群体，如何把陪爬和减肥相结合，也拓展了自己的认知。可以看到，泰山“陪爬”这项新兴起的服务模式，正以极快的速度在游客中传播，并且获得了良好反馈。在当今社会，爬山已经成为了一种广受欢迎的户外运动，越来越多人喜欢在空闲时间约上三五好友一起登山，在锻炼身体、享受风光的同时还可以拍摄照片，在社交平台上展示。然而，爬山... 9
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09-26 21:20...壶关消防立即出动3车20人赶赴现场。到达清泉村爱心驿站，经了解被困人员距离清泉村还有四公里，需进入山内，车辆无法通行，指挥员随即决定除司机外全部人员携带装备，步行前往现场。到达山脚下，消防员通过手机与随行“驴友”联系，得知其中一人在爬山途中不慎坠落峡谷，导致右臂骨折、右腿脚腕骨折，无自主行动能力，被困谷中。消防员通过微... 2
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09-20 12:20...泰山主峰海拔高达1545米，对攀登者的体力和毅力都有一定的要求。对于带着孩子的旅客和年纪较大的老人来说，很难依靠自己的力量顺利爬上泰山，是一个不争的事实。正所谓哪里有需求，哪里就有市场。一个有体力、有经验的“爬山搭子”，能够满足想爬山却无法凭一己之力完成心愿的部分游客的现实需求，他们的出现优化了一定的登山体验，让不少对... 5
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09-18 04:10...而一个有体力、有经验的“爬山搭子”，正好能够满足这部分游客的现实需求，他们的出现优化了一定的登山体验，让不少对爬山望而却步的人们有了登顶的信心和勇气。有了陪爬者分担登山旅程中的“看娃”“负重”“情绪缓解”等问题，爬泰山似乎都变成了一件轻松的事情，登山者有了更多的精力看风景、拍照片，而陪爬者所提供的专业的路线规划、经验指... 3
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09-17 03:10...而一个有体力、有经验的爬山搭子，正好能够满足这部分游客的现实需求，他们的出现优化了一定的登山体验，让不少对爬山望而却步的人们有了登顶的信心和勇气。有了陪爬者分担登山旅程中的看娃负重情绪缓解等问题，爬泰山似乎都变成了一件轻松的事情，登山者有了更多的精力看风景、拍照片，而陪爬者所提供的专业的路线规划、经验指导、情绪价值，也... 2
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08-30 22:30...保持心情舒畅。可以通过阅读、听音乐、唱歌、旅行等方式放松心情，减轻压力。同时，多参与社交活动，与家人朋友分享快乐，也有助于保持心情的愉悦与宁静，以防止秋天肃杀之气造成阴阳不平衡。“立秋时属于初秋，应该延续夏季夜卧早起的习惯，以预防劳气伤阴，而到了中秋和晚秋就需要早睡早起避潮湿，避寒凉，顺应自然变化。”徐翠指出，民间常说... 1
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08-10 23:30...游客中心的工作人员也自发地围拢过来，有的为女孩递上零食，有的为她盖上睡毯，让这份来自陌生人的关怀成为女孩坚实的依靠。不久，女孩的家人闻讯匆匆赶来，在确认女孩安然无恙的同时，还焦急地透露，同行的另外三名小朋友也走散了。工作人员立刻通过泰山景区广播寻人。最终，在大家的共同努力下，顺利找到了另外三名小朋友。红门票务站工作人员... 0
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08-03 20:00...如果你是跑步小白，就不要追求太“轻若无物”的跑鞋，跑起来确实速度也会快一点，但这类跑鞋会牺牲掉一些支撑性和保护性，更适合专业跑者。德国田径队的阿丽卡·施密特▼尤其是膝盖容易不舒服的朋友，选缓震+回弹性好的跑鞋，可以降低受伤的风险，现在很多跑鞋都能兼具这两个需求。2.按脚型和足弓选鞋底低足弓/扁平足选鞋底支撑力好的（左）... 1
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08-03 19:40...医疗界也有自己的言情小说。7月31日，有多名网友在网络发布消息称7月中旬，无锡市人民医院急诊科主任和口腔科主任因一名女护士的问题打架，其中急诊科主任受伤还住进了自家医院的急诊ICU。两名科室主任年纪在50岁左右，女护士为20多岁，冲突疑与情感有关。此事引发广泛讨论，很多网友认为，若此事属实，有损医护人员形象。8月1日，... 0
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07-29 20:40...以及防晒霜、雨具、手机充电宝和必要药品等应急装备。如果是长距离爬山，建议携带登山杖，能有效减轻腿部负担，提高关节稳定性。最后，在开始登山前要做好热身活动，可以进行一些简单的拉伸运动，如脚踝、膝盖、髋关节等部位的活动，增加关节的柔韧性和灵活性。正确的登山姿势许多人在登山时会出现膝盖疼痛、脚踝酸痛等问题，这主要是由于错误的... 1
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07-04 20:00...加之泰山官方开放了游客免门票的制度，吸引了来自全国各地不少的游客。其中不乏许多相约“夜爬泰山”去看日出的内容，无疑为“泰山爬山热”在社交网络的盛行更添了一把火。不少去爬山的游客称，凌晨的泰山上游客都是熙熙攘攘，连租大衣的老板趁此都熬夜出工。借助互联网的传播，古朴巍峨的泰山仿若成为当前旅游的打卡网红景点。但当泰山上下被挤... 13
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06-30 20:00...风轻吟，欢声笑语随意恋红尘。留恋声中返程——翠华：“一路欢笑，累也不累！”“爬山赏景挖野菜，开心！九龙谷，较陡峭，上山累、下山难，景美好玩。”艳琴一路乐呵：“第一次爬九龙谷，不像黑山大马路平整，不像东、西宝山台阶工整，上山之路石头自然堆砌而成，陡峭处需扶着旁边的绳索，别有情趣——这才是真正的爬山，才能真正体会爬山的乐趣... 4
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06-03 20:40...天也要黑了！”报警人的言语中透露着焦急与不安，值班民警立即安抚其情绪，通过位置共享大致确定游客被困于三溪社区山上。针对雨后山高路陡的复杂情况，民警刘斌、吴雪锋做好充足准备，先行前往，与第二梯队救援力量相互配合。通过6小时的持续搜寻，当天22时许民警协同119救援人员、社区巡逻队员找到了4名被困游客，4人身体和精神状态均... 17
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