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09-16 01:00...第一次吃就终生难忘。秋葵的主要成分是果胶和多糖，这些成分不仅让秋葵吃起来有种独特的口感，还被认为对心血管有益。有研究表明，秋葵黏液中富含的可溶性纤维能有效降低血清胆固醇，从而保护血管，有助于预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。黏液物质还具有抗炎作用，可以缓解炎症反应，减轻疼痛和肿胀。凉拌、炝炒、炖汤都与秋葵高度适配。但是... 2
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