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02-03 22:40...让药性挥发出来,然后倒入泡脚盆,泡脚时间20分钟左右就可以了。水温不要过热,否则容易使人出汗,泡脚出汗就过头了,反而扰动了阳气。程志清还有个习惯,每天要走9000多步,“锻炼可有效提高机体抵抗力,不过有高血压、高血脂、高血糖的人,运动要适度。”如果血压高于180mmHg,不宜到户外运动。冠心病患者步速不可过快,以免诱发... 0
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