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04-23 00:10...这可以通过使用日常生活中的小工具来实现。啤酒瓶盖。一瓶普通啤酒瓶盖可以容纳6克盐,这个数字相当于一个人每天摄入的最大量。也可以使用控盐勺、控盐罐等工具。如准备好2克控盐勺、6克控盐勺、18克控盐罐。2克控盐勺是成年人每餐的食盐量。6克控盐勺是成年人一日三餐的食盐量,当然也可以理解为一家三口一顿饭的食盐量。18克控盐罐是... 0
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12-30 03:30...钠盐的摄入与髋部或椎体骨密度降低相关。现实情况是,我国居民钙的摄入量存在很大不足,如果盐再吃得多了,对骨质疏松只会雪上加霜。正因如此,目前我国关于骨质疏松的健康建议都提出,骨质疏松症患者低盐饮食,成人每天食盐不超过6克,老年人不超过5克。我国居民盐的摄入量偏高过去40年期间,中国各年龄段人群的食盐摄入量保持在较高的水平... 0
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10-07 11:30...促进全社会共同关注并践行减盐行动。今年的主题是:人人行动,全民控盐。烟台市疾控中心带您一起了解生活中如何有效减少食盐使用量。减盐技巧1——烹调菜肴.尽可能减少烹调用盐。.减少味精、酱油、豆瓣酱等钠盐高的调味品用量。.用醋、辣椒、花椒、葱、姜、蒜等调味品及味道浓郁的蔬菜来提味。.出锅前放盐,较少的盐即可有明显的咸味;凉拌... 0
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2024-09-28-11:18 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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