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12-25 07:20...冬季外出要注意防寒保暖,尤其需加强头颈部、腹部、双足的保暖。长时间户外活动,佩戴一副护耳是应季所需。帅酷的电动车、摩托车建议暂时搁置,避免疾行中直接感受风寒侵袭。处于“月子”期的女性,尽量避免或减少外出,做好腰腹部“带脉”的保暖。寒为阴邪、寒性凝滞,易引发女性疼痛、筋脉拘挛的,如痛经、关节冷痛、抽筋等。建议日常少吃或不... 0
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06-29 23:20...夏至养生需注意顺时养阳、健脾祛湿、顾护脾胃。夏至阴生顺时养阳夏至昼长夜短,阳气盛极,阴气初始,应顺阳护阴,合理作息。《素问·四气调神大论》指出:“夏三月夜卧早起,无厌于日。”此时起居方面宜晚睡早起,晚些入睡,以顺应自然阴气的不足,早些起床,以顺应阳气的充盛。中午应适当午休,午时(上午11时~下午1时)是一天之中阳气最盛... 1
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2024-06-16-16:38 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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