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04-14 22:10...如腹泻、便秘或二者交替，粪便中可见未消化食物残渣；上消化道症状包括频繁反酸、烧心，餐后胃部隐痛；长期消化不良可能引发营养吸收障碍，出现异常疲劳、体重下降等全身性信号；对特定食物耐受性突然降低，可能反映肠道屏障功能受损。日常调理养护要点饮食节奏管理：建立规律的进餐时间表，早餐应在起床后1小时内完成，两餐间隔建议4-5小时... 0
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04-14 14:00...不想长胖得要细嚼慢咽，慢点吃饭。破解招数：慢点吃饭，每口尽量咀嚼约20下，控制在七八分饱。《中国居民膳食指南》中建议早餐用餐时间为15—20分钟，午、晚餐用餐时间为20—30分钟。3.“电子榨菜”配饭，不知不觉吃更多不少人偏爱刷剧这类“电子榨菜”，没有它吃饭都觉得缺了点啥，有了它碗里的饭更香了。眼睛盯着屏幕，手往嘴里塞... 0
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04-14 09:20...中国自商周时期起，已有古籍记录饮食，但内容重点在于贵族们在祭祠时的器具与食物，到了汉唐时期，经济兴盛，饮食达至前所未有的高峰，但大多数文献记载的仍是皇室贵族的饮食，而作为宋代人的苏东坡，写的都是平民百姓吃的食物，他也乐于过平民百姓的生活。苏东坡不仅仅是简单地承载着“美食家”的称谓，更是为百姓的饮食文化留下了珍贵的文字记... 0
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04-14 02:20...怎么吃？吃多少？是科学减重的关键！”广州医科大学附属第二医院胃肠外科副主任王国强告诉记者。蛋白质作为维持生命活动的重要营养素，在减重期间尤为重要。春夏时节是广州本地盛产鱼类的季节，诸如黄眉头、黄花鱼。此外还有豆类、鸡胸肉等都是优质蛋白的来源。“减重期间，建议蛋白质摄入占总热量的20%~30%。”王国强提到。“蔬菜富含维... 0
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04-13 18:30...如果脾不能升清，就可能会出现头晕、头目不清晰的症状；如果胃不能降浊，就会表现为往上反，比如打嗝、嗳气，甚至有的人会出现口臭。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。2改掉4个习惯脾胃恢复一大半想要养好脾胃，吃什么、做什么很重要，但... 0
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04-13 18:20...”喝汤更健康吗？“‘食材的精华都在汤里’的说法并不科学。”钟南山说，老年人因味蕾萎缩和食欲下降，可能会倾向于选择喝汤，汤品中的食物氨基酸和少量脂肪酸能带来鲜美的口味、促进食欲，但实际上，90%以上的蛋白质都在食材中，有些汤如老火靓汤、海鲜汤、豆苗汤等嘌呤含量高，容易引发痛风等问题。喝粥更养胃吗？钟南山介绍，粥的营养成分... 0
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04-13 18:20...其实科学的减重不可依赖单一营养素，减肥的核心仍是热量消耗＞摄入，高钾饮食需配合低脂、低糖、高蛋白的均衡饮食。钾是人体细胞内的一种重要电解质,可以维持体内酸碱平衡及渗透压平衡。“钾能促进钠的排泄，而钠排泄时会带走身体的一部分水，如果感觉吃了高钾食物后体重减轻了，多半是身体的水分流失。”渠慎强解释说，从这个层面来讲，钾确实... 0
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04-13 15:50...医生提醒：投喂孩子这些食物易造成窒息“呼吸道异物导致的窒息是我们ICU最常见的死亡原因。像奶酪棒、果冻、坚果、葡萄这些光滑的食物，特别容易滑进呼吸道，造成窒息。”叶盛主任提醒，4岁以下幼儿气管细，且吞咽和咀嚼功能还不完善，家长在投喂奶酪棒、果冻、坚果、水果等食物时需要格外注意。图源：南方日报除了易噎食物这些也千万别喂给... 0
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04-13 10:10...东京都环境局公布的统计数据显示，2021财年东京地区食物浪费总量达36.8万吨，其中餐饮业浪费约13万吨，占总量的约35.3%，远高于日本全国约15.3%的占比。另外，家庭浪费食物的现象也非常严重，2021财年东京地区共浪费食物约14.3万吨，超过餐饮业，成为该地区食物浪费的最大源头。为减少食物浪费，东京都于2021年... 0
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04-13 10:10...还颁布实施《柳州螺蛳粉文化旅游服务规范》地方标准，对柳州螺蛳粉文化旅游相关企业的服务要求、服务设施、服务管理等进行了规范化指引。2022年，广西柳州螺蛳粉文旅特色品牌宣传推广活动还获评国内旅游宣传推广十佳案例。“米粉需要用冷水泡软，这样煮出来的米粉更有弹性。”在4A级景区螺蛳粉产业园的文化研学课堂体验区，研学团的孩子们... 5
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04-13 09:10...低血糖的危险信号有哪些？如何应对突发低血糖？为此，人民网采访了温州医科大学附属第一医院内分泌科主任医师朱虹。朱虹介绍，对于普通人来说，如果血糖低于，即可确诊为低血糖；而对于糖尿病患者来说，血糖小于时，就属于低血糖，可能出现低血糖症状。具体来说，轻度低血糖可表现为手抖、心慌、出汗、饥饿感、面色苍白、头晕眼花。严重者可能出... 7
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04-12 22:40...可不要错过了哦~初次见面的吃货朋友们，请让我以《美食的奇妙冷知识》这个新身份和大家重新认识一下吧~你知道吗？臭臭的食物为什么吃起来香？吃辣为什么会上瘾？方便面为什么是弯的呢？碳酸饮料喝起来为什么很爽？鸡屁股可以吃嘛？猜猜恐龙肉是什么味道的？超市卖的肉上为什么有印章？……哈哈哈，每一页你都忍不住想问“真的假的？”，“太有... 3
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04-12 20:00...我担心他营养跟不上，请问该怎么改善？蓝冰滢：当您在指责自己孩子挑食的时候您也是挑食的，先反思自己，小朋友挑食，我们家长要反思自己，第一点，我做菜是不是太难吃了，第二，餐桌上是不是有一个他能吃或者他喜欢吃的菜，这个很重要，不然他没得吃。第三点，家长要反思我有没有在他吃饭的时候要学习，他有不想吃的食物的时候我有没有乱发脾气... 0
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04-12 20:00...局部干燥、起皮或者有液体渗出的丘疹、丘疱疹和水疱。湿疹常常表现为对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。湿疹主要发生在婴幼儿1个月~2岁阶段，是一种反复发作的皮肤疾病。2岁以后逐渐消失。治疗湿疹，保湿很重要。每次洗完澡后全身要涂抹润肤油，甚至一天可以涂抹几次。瘙痒严重者可以口服西替利嗪滴剂、氯雷他定糖浆等。需要坚... 0
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04-12 19:40...但这项研究发现，炸鱼也会增加心血管疾病风险，并没有因为鱼本身比较健康，而抵消这种风险。换句话说，炸过的鱼和炸薯条、炸土豆片一样，在损害心血管健康方面的“能力”没有太大区别。不过，研究者也指出，汇总的19项研究存在一些不足之处。比如，油炸食品摄入量的数据是参与者自己报告的，可能存在回忆不完全、不准确的问题。有些研究只调查... 5
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04-12 18:30...针对以上风险，最好的预防措施就是不采摘、不购买、不食用不认识或不熟悉的野菜和野蘑菇。02做饭操作不当在家做饭的时候，最常见也最容易被忽视的，就是因为微生物交叉污染导致食源性疾病。生肉、水产等生鲜产品可能会携带不同种类的致病菌，特别是进入夏季以后，随着气温的升高，细菌容易在食材当中滋生，并在短时间内快速繁殖。如果刀具案板... 0
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01-19 18:40...这是因为这种香料含有一种强效的生物活性化合物——姜黄素。美国加州大学旧金山分校的口腔医学家发现，由于姜黄具有抗氧化和抗炎特性，因此它被认为有助于维持大脑、心脏和肺的功能，以及预防癌症和与年龄老化相关的疾病。海南医学院的药理学家研究证实，姜黄素有助于预防心血管疾病、糖尿病、炎症性疾病、神经退行性疾病和其他疾病。多吃果蔬、... 3
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01-19 18:20...不仅如此，胸骨后面有一种莫名的疼痛，时轻时重。这个时候要考虑：食管炎、食管憩室等。2、腹痛、腹泻吃了不干净的食物，或者肚子受凉后出现腹痛、腹泻，可伴随呕吐、发热、怕冷。急性细菌性或者病毒性肠胃炎，另外，还要警惕轮状病毒感染、诺如病毒感染，很容易传染；若同时伴有便血、高热、里急后重(拉了还想拉)可能是细菌性痢疾。3、进食... 2
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01-19 09:40...“毛肚七上八下”“鸭肠上三下三”这是很多火锅爱好者都熟练掌握的涮锅技巧。但是这种“保鲜”秘诀却有很大的健康风险。像毛肚、鸭肠等食物中很有可能会含有寄生虫和虫卵，也可能有一些致病细菌埋伏其中。一般来说，寄生虫和虫卵在100℃的高温下，1分钟就可以被消灭，但这样却无法杀死细菌。俗话说“七上八下”“上三下三”也通常难以达到1... 7
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01-19 07:10...可以从所吃食物去分析这个人的性格底色。5.川沙鸡爪似乎每次菱红出场，都在啃这个鸡爪。她有句话我印象深刻，只要鸡爪和老酒是真的就好。后来叶秋臣又想到了一个细节，就是她在国外生活的时候，鸡爪这种食材非常便宜（侧面证明她曾过得比较拮据，符合人物设定），大概就是因此才把这个习惯带回了上海。6.干炒牛河宝总去至真园，偏选了从后门... 4
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01-19 03:30...陈女士连吃一周的腊肠属于高油食物，短时间大量进食，并且和米饭一起吃，相当于摄入了大量脂肪和碳水，可能会导致病人血糖水平不稳定，这时眼底的病变就可能会进展加剧。糖尿病患者饮食注意事项许多人对糖尿病不甚了解，饮食上也存在很多误区。专家表示，根据国家卫生健康委发布的《成人糖尿病食养指南（2023年版）》，糖尿病患者的日常食养... 1
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01-19 03:20...血管会因为承受不住压力而破裂出血。还有一种情况是血压长期处于高值，让脑底小动脉出现病理性改变，局部形成微小动脉瘤。一旦血压突然飙升，这些动脉瘤就会发生破裂，引起脑出血。那高血压一定会脑出血吗？答案是否定的，高血压患者如果能及时发现血压异常，且遵医嘱积极控制病情，将血压控制在相对稳定的范围内，可以极大降低脑出血的发生几率... 1
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