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08-23 15:10...”李圣耀介绍,若心火旺盛,人容易出现心烦、失眠、口渴、便秘、尿黄、面红、口舌生疮等症状;而脾虚湿阻,会使人食欲不振、恶心呕吐,若还贪食寒凉,则易导致感冒、腹痛、腹泻等。大暑伏天里,人们可以从饮食、运动、起居、情绪等多方面调养身心,预防疾病。李圣耀介绍,这一时期饮食宜清淡易消化,重在补气健脾、消暑生津,多食粥、汤等含水量... 0
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08-22 18:40...并已在理论、机制和临床等多个层面取得了重大学术成果。该学说不仅首次系统地阐述了脉络与微血管、微循环之间的紧密联系,还提出了营卫理论作为脉络学说的核心,为血管病变的临床辨证诊断和治疗提供了重要的理论依据。吴以岭教授及其团队通过大量数据分析,揭示了微血管病变的核心机制是以微血管内皮细胞损伤为核心和启动因素,血液成分和神经体... 0
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08-02 02:30...养生重在防暑养心健脾2024年07月22日11:08来源:新华网[][][字号]新华社北京7月21日电(记者田晓航)7月22日将迎来大暑节气。中医专家提示,这一时节正值“中伏”前后,通常是我国大部分地区一年中最热的时期,养生尤需注重防暑和养心健脾。中国中医科学院西苑医院山西医院副院长李圣耀说,高温暑湿环境下人体易发疾病... 0
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08-01 20:00...全方位为您的健康保驾护航。一、饮食调养:清淡为上,姜盐茶驱邪入伏时节,气温高,暑湿重。因此,饮食调养应以清淡为主。新鲜蔬菜、水果和粗粮是不错的选择。《黄帝内经》中提到“春夏养阳,秋冬养阴”,因此,夏季不宜过分贪凉。一款简单的姜盐茶,既能培阳驱邪,又能清热润燥,是夏季养生的佳品。二、情绪调节:心静自然凉高温天气容易让人心... 0
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07-29 17:20...如苦瓜、西红柿等,慎食辛辣刺激、肥甘油腻食物,另外今年三伏季按中医五运六气来讲,风木之气加临,平素肝火旺盛、易急易怒、抑郁焦虑及高血压患者要特别注意舒畅情志以安心神,食疗上可饮乌梅汤、三豆饮等。朱志扬表示,三伏天酷暑难耐,但人体中阳较虚,因此不要过度贪凉吃冷饮,以免损伤脾胃后天之本;口渴极了,亦不可急饮大量水,因为一下... 0
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07-26 19:50...也是人体阳气旺盛的季节。推荐几个养心的小妙招:一是颐养心神。夏天重视静养,要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,戒躁戒怒,让心静下来,学会平心静气。俗话说心静则身安。日常可以多做些静心宁神的事情,打打太极拳、八段锦,使精神有所寄托,调养心神,涵养心灵。二是闭目养神。闭上眼睛可以养目,同时也可以静心。夏季可以利用工作之余... 1
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07-04 23:50...养心安神是重点,也要兼顾健脾祛湿。夏至时,可借天地旺盛的阳气能量来帮扶身体,冬病夏治,达到事半功倍之效。夏至养生,可以遵循以下原则:静养养心夏季养生宜“静养养心”,保持心情平和愉悦,切忌大悲大喜,恼怒忧郁。自己找感兴趣的活动去做,比如下棋、唱歌、跳舞、插花都有怡情养心的作用,书法、绘画、茶艺、垂钓更是调节情志,修养身心... 0
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06-25 10:50...很容易出现情绪波动、过度放松、焦虑成绩、无聊迷茫等现象。家长也难以适应孩子的学习空窗期,为填报志愿、暑假学习规划和亲子沟通困难等情况而苦恼。山西中医药大学附属医院副主任医师南志勇认为,中考后孩子“养心”很重要,考试结束更需要心理调节。“经历了初中的3年苦读,尤其初三长期处于备考的高度紧张和专注状态,很多考生的交感神经持... 3
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06-23 17:40...手术类风湿关节炎,作为一种慢性炎症性自身免疫疾病,其诊断往往涉及多项血液检查。这些检查包括血沉、C反应蛋白、抗链球菌溶血素O、类风湿因子及红细胞沉降率等。血沉加快表明风湿性疾病处于活跃状态,而类风湿患者在病情缓和时,这一指标可恢复常态2024-06-2315:01:34类风湿,风湿帕金森病是一种慢性的神经系统疾病,随着... 0
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06-11 20:20...但有时却发现效果并不显著。章谙鸣介绍,除了雨淋、居处潮湿等自然环境中的外湿,内湿的来源也很多,饮食无度多会导致脾胃不能运化,进而产生湿气。湿浊郁积日久可化热,湿气就会变成痰样的黏浊物质,此时湿热就变成了痰湿。身体发胖、发痘、大腹便便,以及无理由腹泻、便秘、大便粘得冲不干净等,多是痰湿体质的表现。对此,薏米红豆等单纯祛湿... 2
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06-09 13:50...长沙市第四医院中医科专家教您养生,愿您忙有所获,种有所得,不失自在!起居养生进入芒种,天气渐热,要晚睡早起(晚睡尽量不超过23点),适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。“午睡一刻钟,夜补一小时”,中医认为,午睡是养心好方法。在中午阳气偏盛的时候,需要休息来养阴,达到... 0
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06-05 20:00...愿您忙有所获,种有所得,不失自在!起居养生进入芒种,天气渐热,要晚睡早起(晚睡尽量不超过23点),适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。“午睡一刻钟,夜补一小时”,中医认为,午睡是养心好方法。在中午阳气偏盛的时候,需要休息来养阴,达到阴阳调和的目的,但午睡时间也不宜过... 0
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06-01 09:00...温和为主夏季烈日炎炎,早晨或黄昏是运动的最佳时段。此时运动不仅能避免高温伤害,还能让身体逐渐适应夏日节奏。运动时,应注重强度适中,避免过度出汗耗伤阳气。饮食调养,苦味与红色为佳夏季饮食应以清淡、易消化为主。苦味食物能清心解暑,红色食物则养心补血。以下是几款推荐的养生食谱:推荐一:鸭肉冬瓜汤配料:冬瓜400克,鸭肉100... 0
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05-30 07:20...来自中国医学科学院阜外医院、山东大学齐鲁医院、武汉大学、南京医科大学、中山大学、第二军医大学、中国医科大学等的大量西医专家参与其中。吴以岭院士指出:“我们十多个课题组从2005年开始研究,对3.3万多条研究数据进行分析,首次揭示微血管病变是以微血管内皮细胞损伤为核心和启动因素,血液成分和神经体液共同参与,脏器组织细胞结... 5
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05-30 01:40...并规划200亩土地打造“青青草原·云上智慧农场”。该项目实现了“田园变公园、农房变客房、劳作变体验”,打造了集农耕休闲、民宿、餐饮、娱乐为一体的多业态融合发展田园综合体,成为远近有名的田园休闲景点。养心淝畔相约“游孜有味”游客在位于马店孜镇西淝河公园的养心露营地赏美景、品美食。利辛县委宣传部供图守护湿地之美,发展向“绿... 5
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05-26 18:30...进而导致腹闷、纳差、口苦口黏、多汗但汗出热不解等不适。赵玉清说,这一时期宜选择具有健脾利湿、清热祛湿、养阴作用的食物,如苦菜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜等;同时,为防止发生湿疹等皮肤疾病,应适当节制肥甘厚味、生湿助湿、辛辣助热食物的摄入,如生蒜、辣椒、海鱼、羊肉等。小满节气养生还要做到起居追太阳、着装不沾湿、运动不大汗... 0
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05-24 14:00...成功与青岛中云控股集团有限公司签署了龙湾漫乡文旅综合体项目合作协议,该项目荣膺泰安市2023年“十大”旅游项目之一,随即与山东万安旅游开发有限公司、山东农旅新产业发展集团有限公司接续签订合作协议,旅游项目逐渐丰富,在全乡形成了“龙头牵引、两级带动、文化铸魂、全域协同”的全域旅游发展格局。龙头牵引培育壮大文旅产业集群化马... 4
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06-21 19:40...”知子罗村位于云南省怒江州福贡县匹河乡。在知子罗村的街道上,一些建筑保留着曾经的古朴风貌。“目前保留较为完整的建筑有50多栋。”福贡县文化和旅游局局长王碧说,“很多游客来到知子罗,是想沉浸在未被开发的村子里,远离城市的喧嚣。”图为怒江第一湾风光。新华社记者陈欣波摄在贡山县丙中洛镇,怒江在高黎贡山与碧罗雪山的夹峙下形成一... 2
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06-08 20:00...“你觉得它可以用来做什么?”“香囊吗?我想到了香囊……”4月27日,经过一晚的休息后,新一天的闲暇时光,从民宿主开设的布艺手工课开始。客人们从学着剪布样开始,有模有样地尝试制作自己专属的布艺挂件。做手工的过程是疗愈人心的,完成的那一刻也充满成就感,布艺手工课成为最受游客们喜爱的活动之一。“做布艺让人很放松,跟着民宿老师... 15
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05-31 05:50...以免造成身体内火过盛,加重胃肠负担,引发痤疮、口腔溃疡、腹胀、便秘等。如果实在没管住嘴,可以适当进食苦瓜、苦菊、苦荞麦等食物,有助于清热泻火,缓解上述症状。同时平日可以少量多次饮用温水,或多喝一些汤,增强食欲,但少喝冰镇饮料等。在这个时节,果蔬品种繁多,尤其是一些深色的果蔬含的植物化学物质丰富,可补充丰富的营养素。此外... 16
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05-18 13:50...以免造成身体内火过盛,加重胃肠负担,引发痤疮、口腔溃疡、腹胀、便秘等。如果实在没管住嘴,可以适当进食苦瓜、苦菊、苦荞麦等食物,有助于清热泻火,缓解上述症状。同时平日可以少量多次饮用温水,或多喝一些汤,增强食欲,但少喝冰镇饮料等。在这个时节,果蔬品种繁多,尤其是一些深色的果蔬含的植物化学物质丰富,可补充丰富的营养素。此外... 19
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05-17 19:40...民宿主人邹东斌有多年经营民宿经验。2021年底,他投资1000余万元,按现代田园风格对原有民宿提档升级。为啥敢于投资武当山?邹东斌说,武当山风景优美、道教文化博大精深,是静心养身、沉浸式旅游的理想之地。近年来,武当山通过文化赋能,让民宿成为风景、彰显文化,涌现出隐仙别院、曼珠庄园等高端民宿,大湾村、太子坡村、八仙观村、... 8
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2024-09-21-14:33 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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