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11-30 23:00...（摘编自《羊城晚报》、澎湃新闻）疲劳不一定是累出来的在周迎春看来，疲劳不一定是累出来的。综合来看，体力慢性透支、精神压力大、生活不规律是导致慢性疲劳的三大原因。除此之外，还有一些诱因往往容易被忽视。久坐不动若每天连续坐6个小时，两周后肌肉就会开始萎缩。时间一长，以前能一口气爬6层楼，现在可能爬2层就会疲累。睡眠障碍睡眠... 0
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11-09 03:10...最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。气虚体质的人可能就是动一动就气短，懒得说话，没有什么力气；阳虚的人在气虚症状的基础上可能还有怕冷、手脚冰凉，起夜或大便稀溏等症状。气虚阳虚人群可以用羊肉、鹿肉、鸡肉等偏温一些的食材；气虚可加一些人参、黄芪、党参等补气药物，阳虚则可加生姜、干姜、肉桂等温阳药物。阴虚的... 1
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11-08 04:20...因此在补益方法上应该有所区别。最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。气虚体质的人可能就是动一动就气短，懒得说话，没有什么力气；阳虚的人在这个基础上可能还有怕冷、四肢不温，手和脚都是凉的，夜里经常起夜，或者大便稀溏。这些人气虚阳虚，在使用的食材上，可以用羊肉、鹿肉、鸡肉，偏温一些的食材；如果是气虚，加一些... 4
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09-11 01:20...出汗不仅是一个生理过程，也是一个心理过程。当环境有所改变时，包括人体所处的外部环境和内部心理环境改变，丘脑的交感神经便会令汗腺从毛孔排出汗液。因此，人在精神紧张、受到惊吓或恐惧时，也会出汗。”“从中医的角度来说，出汗是调节人体阴阳平衡的重要途径之一。身体在阴阳平衡（即健康）的生理状态下会微微出汗，不会大量出汗让人感受到... 0
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06-18 16:20...脂肪肝主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，特别是长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，长期饮酒，缺乏运动，就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝建议目前是因为肥胖这个必须要进行减肥的，遵医嘱服用药物进行降脂治疗和保肝护肝治疗，同时要注意饮食，要做到少油少盐，少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮加强... 0
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06-09 17:00...练习时不受时间、地点约束，锻炼起来较为方便，适合人群也比较广。夏天为什么容易气虚？人体之气是一种精微物质，是维系生命活动的根本，是由先天之精气、后天水谷之精气（即饮食中的营养物质）和自然界的清气，通过肺、脾胃和肾等脏腑综合作用而生成的。夏天天气较热，人体出汗多，阳气散发于体表，使得体内空虚，就容易出现气虚或气虚加重的症... 0
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04-01 18:50...3.需要控制饮食总热量，避免吃高脂肪的油腻食物，容易阻碍脾胃运化，加重气虚。肿眼袋的胖子：痰湿体内有痰湿的胖子，往往额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼袋。中医认为，脾为生痰之源，如果脾的运化失调，体内痰湿堆积，脾气不升，眼睑就会浮肿；肺为贮痰之器，如果体内有痰湿，导致肺失宣降，就会胸闷痰多。调理方法：1.适当吃冬瓜... 1
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03-01 12:50...可能是“上火”“发炎”了，自行吃点中成去火药，或去医院输液消炎即可。为什么有时药到病除，症状会减轻，有时候不仅不能缓解，甚至症状还会加重等问题便成了许多人的疑惑。日前，《医脉相承——国医名师访谈录》栏目组就此问题采访了国家级名中医谢强。谢强教授作为江西中医耳鼻咽喉科创始人，这位中医耳鼻咽喉科专家给出了答案。“中医看病讲... 2
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01-10 21:20...感冒后仍继续咳嗽的原因主要有两个：一是由于体内感染的炎症尚未痊愈，从中医理论来说，就是或风热之邪仍残留体内，导致咳嗽持续；二是病后机体的正气不足，免疫力低下，呼吸道炎症后黏膜未完全修复，呼吸道神经末梢敏感，就容易受外因刺激，而导致咳嗽。林琳表示，如果咳嗽症状较轻微，中医药有很多方法可以应对，包括汤药、针刺、艾灸、穴位贴... 2
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01-10 18:50...晚上几乎没法躺下睡觉，十分困扰。为什么很多人在冬季呼吸道疾病后总是咳嗽不止？林琳解释，感冒后仍继续咳嗽的原因主要有两个：一是由于体内感染的炎症尚未痊愈，从中医理论来说，就是风寒或风热之邪仍残留体内，导致咳嗽持续；二是病后机体的正气不足，免疫力低下，呼吸道炎症后黏膜未完全修复，呼吸道神经末梢敏感，就容易受外因刺激，而导致... 0
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01-09 15:10...体质的偏颇除了和先天禀赋有关以外，还和饮食习惯有着密切的关系。邓银香表示，从饮食养生的角度讲，小寒时节可以适当多进食温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。同时，饮食之味宜减咸增苦，以补心气，固肾气，“苦”味食物还有助于解热去火、清热润燥，疏泄内热过盛引发的烦躁不安。“冬季进补要因人而异，根据中医辨证的原则，虚证... 0
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10-30 19:10...另外还要注意调养好情志，保持内心恬静、开朗乐观，起居作息也要顺应四时阴阳，居室注意定时通风。具体如何调养，林路平支招如下：虚性体质巧用艾秋冬推荐艾灸百会、足三里、大椎等，艾厢灸神阙、关元、天枢、气海等，艾叶水熏洗双足，温通涌泉穴。比如市八医院中医科开展的中医特色治疗火龙灸、固元灸、雷火灸等就特别有益。火龙灸具有温、通、... 0
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09-12 00:40...发现红了一大片还起泡了。”小敏说，这是她第二次做艾灸，艾灸包烧得冒烟后和一片姜片包在一个布包里，然后绑在穴位上。发现烧伤后，店员马上帮她降温并涂了烧伤膏，因为是朋友，她也没有追究。三伏灸适合祛寒补阳烫伤多由于操作不当“这是隔物灸，我们做艾灸普遍都是间接灸。间接灸如果烫伤那多半是因为操作不当。”泉州市中医院针灸科主任、主... 1
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08-17 20:10...2023-08-1414:07:30气虚：畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等；血虚：面色无华、萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、手足麻木等。形成原因：先天体质虚弱、饮食不节、情绪不调、老年等。2023-08-1414:06:34眼睛和肝脏存在关系，肝不好也是导致眼睛不好的因素之一。中医常讲肝气和眼睛相通，... 1
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08-17 19:50...是否会表现左右不一致，有明显的差异，取决于甲状腺结节的大小。绝大部分甲状腺结节并不是很大，往往没有典型的症状，甲状腺结节仅仅是临床表现之一，并不是疾病的诊断。2023-08-1414:08:45熬夜伤了肝一般病情相对轻微，通常能恢复，建议及时休息。一般情况下，夜间的11点到凌晨3点之间属于肝脏解毒的重要时期，如果在日常... 1
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06-29 21:00...需引起警惕，这可能与高血压、脑血管病有关。尤其是持续不易缓解的头重脚轻，更应高度重视。传统医学认为，头重脚轻属中医“头重”“头晕”范畴。调理要注意辨虚实。如果头重脚轻的同时，伴有腰膝酸软、眼干目涩、毛发干枯易落，可能是肝肾亏虚。《黄帝内经》有言：“诸风掉眩，皆属于肝”。肝热生风、肝阳化风，皆可头晕。肾阴亏虚，水不涵木，... 5
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