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06-01 02:20...减少屏幕对眼睛的伤害。8.合理选择零食,使用奶类、水果、坚果等替代高热量零食。9.建立良好睡眠习惯,保持固定睡眠时间,早睡早起。10.注意视力、体重和情绪变化,及时向家长和老师寻求帮助。二、学生常见病多病共防“十要义”——家长版1.定期关注孩子视力,及时调整用眼行为。2.合理规划孩子使用屏幕时间,积极组织家庭户外活动。... 0
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05-29 21:10...具有普遍的公共卫生影响因素,通过行为与环境干预可实现学生常见病多病共防。同一个体同时患有2种及以上疾病或健康问题,各种疾病或健康问题之间可以互不相关,也可以相互影响。多病中病因相同或具有共同的风险因素时,可采取多病共防策略。如日间户外活动和体育锻炼缺乏、静态行为、睡眠节律紊乱、社会时差大、夜间接触光源刺激时间过长、营养... 0
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05-29 21:10...(3)以娱乐为目的的视屏时间每天小于1小时。(4)三餐就餐时间相对固定,相差不超过1小时(比如每日早餐就餐时间均在7时左右,最早不早于6时,最迟不迟于8时,午餐晚餐以此类推)。(5)早睡早起,每天减少夜间接触光源刺激1小时。(6)每天亲子交流1小时和互动1刻钟(15分钟)。2.改善学校健康环境。疾控部门可以组织专业机构... 0
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05-29 16:50...2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,6至17岁学生超重肥胖率为19%。2019年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预数据显示,中小学生脊柱弯曲异常检出率为2.8%,脊柱弯曲异常患病率在初中、高中阶段增长更快。此外,儿童青少年心理健康问题也需要加以关注。陶芳标说,我国学生群体单一疾病或健康问题的流行值得重视... 0
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05-22 02:20...天气逐渐炎热,雨水增多,要有“未病先防”的养生意识,但养生有度别太“满”。防热病。随着生活节奏加快,上班族经常熬夜加班,饮食不规律,且爱吃辛辣油腻食物,久而久之人体内便会产生内热。外热、内热叠加,就会出现一系列热病,如精神紧张、心火过旺引发失眠、口舌生疮等。小满时节,可以多饮温水,促进新陈代谢及内热排出。防湿病。小满雨... 0
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05-22 02:20...天气逐渐炎热,雨水增多,要有“未病先防”的养生意识,但养生有度别太“满”。防热病。随着生活节奏加快,上班族经常熬夜加班,饮食不规律,且爱吃辛辣油腻食物,久而久之人体内便会产生内热。外热、内热叠加,就会出现一系列热病,如精神紧张、心火过旺引发失眠、口舌生疮等。小满时节,可以多饮温水,促进新陈代谢及内热排出。防湿病。小满雨... 0
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05-22 02:10...待人或动物经过,伺机“作案”。这种小虫子的“知名度”不如蚊子,却比蚊子可怕得多,其身体前部几乎都是嘴,学名为“口器”。和蚊子咬完就跑的“偷袭”行为不同,蜱虫靠口器可以牢牢吸附在宿主身上长达数日,明目张胆地吸血。蜱虫携带多种病毒、细菌,叮咬人体后可导致多种感染性疾病,如发热伴血小板减少综合征、森林脑炎、莱姆病等。专家提示... 0
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05-21 20:10...热射病发病率上升,此次事件疑为热射病导致的晕倒。途中,出诊医生电话详细询问患者情况,给予急救指导,指导工作人员将患者迅速转移到阴凉、通风良好的环境中,远离高温和阳光直射的地方。抵达现场后,张颖立即为患者查体,发现该女性意识不清,体温高达41摄氏度。医护人员迅速展开紧急救治,在转运过程中,医护人员持续监测患者生命体征,保... 0
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05-20 16:40...以娱乐为目的的视屏时间每天小于1小时。(4)三餐就餐时间相对固定,相差不超过1小时(比如每日早餐就餐时间均在7时左右,最早不早于6时,最迟不迟于8时,午餐晚餐以此类推)。(5)早睡早起,每天减少夜间接触光源刺激1小时。(6)每天亲子交流1小时和互动1刻钟(15分钟)。2.改善学校健康环境。疾控部门可以组织专业机构配合教... 0
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05-19 02:40...太阳中的紫外线可以与孩子血液中的胆红素相结合,形成可溶于水的物质,从而降低血清中胆红素的浓度,也就是我们所说的降黄疸。2.促进钙吸收小月龄宝宝户外活动有个发育需求就是“晒晒太阳补补钙”,一般小宝宝是不建议过早的补充钙质,但宝宝刚出生身体发育较快,晒太阳可以促进钙的吸收,更大限度的消化母乳/奶粉中的钙成分。3.适应自然环... 0
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05-17 21:10...刚刚度过冬季的人体对紫外线的适应性还处于低水平,一旦忽视了春夏之交不热烈的阳光,“隐身”的紫外线或将带来一定的伤害。杨谦表示,日光性皮炎通常表现为红斑、疼痛、瘙痒和脱皮等症状,严重的日光性皮炎痊愈后也可能遗留色素沉着斑。因此,预防日光性皮炎至关重要。他提醒,现在属于立夏节气,虽还未到盛夏,但紫外线的强度不容忽视,即便是... 0
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05-17 20:30...提高学生常见病监测与干预效率,实现多病共防,保护学生身心健康。《指南》首次明确了学生常见病“多病共防”的概念。学生群体近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常、心理健康问题等多种疾病或健康问题,具有普遍的公共卫生影响因素,通过行为与环境干预可实现学生常见病多病共防。同一个体同时患有2种及以上疾病或健康问题,各种疾病或健康问题之间可... 0
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05-15 21:00...国家疾控局近日发布了《学生常见病多病共防技术指南》(以下简称《指南》),首次明确了学生常见病“多病共防”的概念,并提出了监测和干预措施。《指南》提出,在学生群体中,长时间的静态行为、不良的睡眠习惯、夜间接触光源刺激时间过长、营养不均衡以及缺乏亲子交流等都可能是导致学生近视、超重肥胖、脊柱弯曲异常和心理健康问题的共同风险... 0
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05-15 17:50...学生超重肥胖患病人数和患病率也在迅速攀升,2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示,6至17岁学生超重肥胖率为19%。2019年全国学生常见病和健康影响因素监测与干预数据显示,中小学生脊柱弯曲异常检出率为2.8%,脊柱弯曲异常患病率在初中、高中阶段增长更快。此外,儿童青少年心理健康问题也需要加以关注。陶芳标说,我... 0
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05-10 18:30...经常进行身体活动有益于促进生长发育,维持身体健康,增强身体素质,提高心肺耐力,促进心血管健康和代谢健康,强壮骨骼、肌肉和关节;有益于促进心理健康,提高社交技能,缓解抑郁情绪;有益于促进大脑健康改善认知功能,提高执行力和处理事情的速度,增强记忆力、提高学习成绩。“上述健康益处可以延续到成年期,儿童青少年时期养成的良好身体... 0
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05-09 14:10...与感官上容易被清晰识别的霾天“PM2.5污染”不同,“臭氧污染”往往暗藏在夏日朗朗晴空下,容易被人们忽视。但这蓝天白云下“看不见的污染”,对生态环境和人体健康造成的危害,一点儿也不逊于“PM2.5污染”。臭氧的氧化作用会抑制植物的光合作用,甚至导致植物叶片坏死、灼伤,最终造成农作物、森林等减产。除了对生态环境造成影响,... 0
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05-09 13:00...5污染”不同,“臭氧污染”往往暗藏在夏日朗朗晴空下,容易被人们忽视。但这蓝天白云下“看不见的污染”,对生态环境和人体健康造成的危害,一点儿也不逊于“PM2.5污染”。臭氧的氧化作用会抑制植物的光合作用,甚至导致植物叶片坏死、灼伤,最终造成农作物、森林等减产。除了对生态环境造成影响,臭氧污染对人体健康也会造成不小的危害。... 1
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05-08 16:30...用眼陋习颇多:用眼坐姿不端正、做眼保健操不规范、长时间室内近距离用眼、使用电子产品时间过长……长此以往,孩子的视力损伤在悄无声息中发生。防控“小眼镜”,已经是民生大关切。今年全国两会期间,代表委员提出多项提案建议,呼吁进一步关心近视防控,重视儿童青少年用眼健康。“需要通过各方努力,降低青少年的近视发生率,让每个‘追光少... 0
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05-06 22:10...”市民李先生告诉记者,带着家人在玉符河周边露营,既能享受大自然,也能让孩子们体验户外活动的乐趣。“借着‘五一’假期带着家人放松一下。”市民张先生称,由于工作繁忙,假期很少有时间能够带着家人出去游玩,“现在全国各地的旅游都很热,在家门口露营是个很好的选择,不用人挤人。”据了解,今年“五一”假期,济南市文化和旅游局联合各区... 0
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05-06 01:00...另一种“火热”却在海南环岛旅游公路儋耳追光驿站的草坪上点燃起来了。来自海口的游客王焱与其他陌生的游客手拉着手,围着篝火,跟着儋州调声《嘱姑九点半》的旋律舞动起来,很是热闹。“五一”假期,王焱和朋友从海口自驾到儋州,这是她第一次来到这座琼西城市,沿途的自然之美和处处流露的人文风情让她惊喜连连。“我们原本只打算去东坡书院和... 0
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03-03 04:50...对预防近视有效?户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行,增加户外活动的次数,保障户外活动的时长。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。天气冷不想出门,室内运动可以预防近视吗?室内活动近视防控效果不理想。室内活动视野不开阔,光照强... 2
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02-15 02:20...仅有一些零星的、局部的、散在的病例发生,感染的风险总体较低,对老年人尤其是有基础性疾病的老年人,陈操建议可以根据自身的状况,综合考虑既往感染的情况、疫苗接种的情况、自身的身体素质和天气变化情况,适度进行室外活动。他提醒,老人、儿童开展室外活动时,要根据自身状况,合理安排运动量。要注意尽量不去人群密集的地区。如在人群密集... 26
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