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12-20 03:30...这两种肥胖就是人们常说到的苹果型肥胖和梨型肥胖。“与梨型肥胖相比，苹果型肥胖更不利于健康。当人出现苹果型肥胖，意味着更多脂肪堆积在腹部，内脏堆积脂肪概率高，更易患上一些慢性疾病。”黄兴说。BRI可以算是腰臀比的升级版，根据身高和腰围计算得出，用于评估人体内脏脂肪含量。数值越高，说明内脏脂肪堆积越明显，慢性疾病的发病率可... 0
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12-20 03:10...随着年龄增大、身体机能退化而导致的唾液腺萎缩、唾液分泌减少，同样是让你觉得口干舌燥的重要原因。但假如你已经补充了充足的水分，口干的感觉依然没有得到缓解，就可以考虑是不是近期出现了如下几类情况：1、感冒、发热、腹泻：此时，由于毛细血管扩张、出汗多或排泄物中水分过多，人体会处于相对缺水的状态，难免会口干舌燥。2、缺乏维生素... 0
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12-20 02:50...预防骨质疏松人体在放松情形下，常踮脚，可以强健骨骼，有利于骨细胞积存骨钙的活动，预防骨质疏松。2.预防跌倒崴脚经常踮脚可以发展小腿后群肌力，增强足弓及踝关节周围韧带的力量，提高人体平衡能力。预防跌倒、崴脚等意外的发生。3.预防形成血栓久坐或久立不动时，常常踮踮脚，可使下肢血液回流顺畅，预防静脉血栓。用力踮脚尖再用力勾脚... 0
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12-20 02:50...不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物，如苦瓜、冬瓜等。体质虚弱的人群可适当温补，可多吃一些牛羊肉、坚果、韭菜等温热性食物。温馨提示：进补虽好，但需补而有度，否则可能引起痰浊、湿热蕴结体内，导致内热烦燥等症状。二、多晒太阳晒太阳是最简单有效的暖身方法，每天晒30分钟左右。尤其是多晒颈背部，因此处有督脉和膀胱经，是阳气运行流通的... 0
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12-19 19:00...医护人员评估各项生命体征正常即可床边站立，原地踏步训练，如无头晕心慌不适即可在病区内活动。②鼓励并带领病人进行呼吸训练：腹式呼吸三至五次（用鼻子吸气，让肚子膨胀起来，屏住呼吸一到两秒，再用嘴巴慢慢吐气）；深呼吸三至五次（患者一只手放在胸部的位置，感受胸部的扩张情况，用吸气后屏住呼吸，再用嘴巴慢慢地吐出气息）；咳嗽练习一... 0
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12-19 18:30...广泛性焦虑障碍并非一时的情绪波动，而是一种长期存在的心理状态。如果不及时干预和治疗，它可能会逐渐加重，影响患者的正常生活和工作。二、广泛性焦虑障碍的常见症状广泛性焦虑障碍的症状多种多样，既包括心理上的不适，也包括身体上的反应。以下是一些常见的症状：持续的担忧和紧张：患者常常感到内心无法平静，对未来充满恐惧和不安。这种担... 0
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12-19 17:00...孕妇，特别是那些无法获得充足医疗保健服务的妇女，在妊娠晚期也同样容易缺乏维生素A。贫血症如果你被确诊为贫血症，就要考虑下检查维生素A的水平。缺乏维生素A的人往往铁含量较低，这会导致贫血。马来西亚马来亚大学的寄生虫学家研究发现，补充维生素A可以预防和逆转缺铁性贫血。缺乏B族维生素B族维生素包括8种不同的维生素B，比如维生... 0
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12-18 13:30...“青岛大工匠”、青岛地铁运营有限公司运营三中心电气技术岗高级工程师、青岛地铁“邓举明创新工作室”带头人邓举明，在地铁站里用身体抵住从扶梯上不慎摔倒滚落的老人。当天下午，邓举明应邀参加完工匠精神宣讲活动后，在返程时途经地铁李村站A出入口时，发现一名老年乘客突然从上行电扶梯上摔倒滚落，情况十分紧急。当时邓举明正在下行电扶梯... 1
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12-18 10:30...”U21国家队主教练安东尼奥也曾多次公开表示，年轻球员只靠身体未必能成为一颗“大树”，技术、脑子才更重要。从“糙汉子”到“武状元”，这一变化得益于当前各年龄段国字号球队都奉行着统一、科学、合理的人才选拔与培养机制。其实早在2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛（简称18强赛）中国男足第二回对战日本队的赛后，年仅21岁... 0
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12-18 10:20...露腿装老人们常说寒从脚起，这并非空穴来风。脚位于肢体的末端，人的脚底有很多穴位，如果长期处于寒冷的环境中，又不注意脚部保暖，寒气从脚底的穴位入侵，然后通过经络传递至全身各脏腑。如果不及时调理，容易伤及身体的脏腑，可能会影响脏腑的正常功能。寒气会阻碍正常的气血运行，容易出现气滞寒凝的症状，表现为下肢冰冷、身乏疲倦等症状，... 0
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12-18 05:10...那这个时候很可能不是早期了。①单明铭/摄当心！身体这几种癌前状态留意！有人问，如果能在变成癌症之前就发现并处理，是不是就不会得癌症了？潘战和医生2024年刊文介绍，癌症的发生发展有一个过程，是一个多因素多阶段的过程，这个过程经历的时间是很长的。癌症发生之前会有一个癌前病变的阶段。癌前病变准确地说其实主要是指中重度不典型... 0
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12-17 02:40...控制着我们的思维、情感和行动。二、疾病的起源与防御疾病是身体功能失衡或受损的结果。它们可能由细菌、病毒等微生物引起，也可能源于不良的生活习惯、环境因素或遗传因素。然而，我们的身体并非束手无策。免疫系统是我们的第一道防线，它能够识别并消灭入侵的病原体，保护我们免受疾病的侵害。三、常见疾病的预防与治疗感冒与流感：这两种疾病... 0
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12-16 20:30...更稳定太极拳的练习过程中，下肢肌肉处于缓慢而持久的半静力工作状态，这样长时间克服自身重量的练习可以发展腿部的力量和耐力，增强下肢支撑力，同时又可使关节的灵活性和韧带的柔韧性提高。太极拳的大部分动作中，都要求锻炼者在保持半蹲姿势的基础上，做抬腿、迈步等动作。运动过程中需要微妙的关节控制、肌肉协调、重心转移，提高腿部肌肉力... 0
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12-16 20:20...蓝光的反射受到的影响较小，而红光由于穿透更深，被去氧血红蛋白大量吸收，反射减少得更多。这种反射差异使静脉看起来偏蓝，蓝色与少量绿色就呈现青色。图一模拟短波长（450nm，蓝光）、中波长（550nm，绿光）和长波长（633nm，红光）穿过皮肤后从静脉区域反射的强度变化根据视网膜色彩感知理论（Retinex理论），人眼通过... 0
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12-16 11:20...睡醒后更觉得疲劳。因此，被子怎么挑选也很重要！！根据自身体重被子的重量可以根据人体体重来调节，大概是人体体重（kg）的7%-12%为宜，这样的被子能更好助眠。当然具体还要根据冷热程度适当地增减，像春秋棉被挑1-1.5Kg的就好。考虑气候条件南方的气候较潮湿，透气性好的被子会给人舒适感，选择蚕丝被、七孔被等可以更好地避免... 0
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12-16 09:20...很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要2024-11-2812:15:44孩子最近，我的一位朋友遇到了一个问题。她发现自己的月经推迟了两天，在使用验孕棒检测时，第二条线非常浅几乎看不见，这让她十分担忧是否怀孕。于... 0
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12-16 09:10...也不需要特别治疗。随着肝脏功能逐渐发育完善，体内过多的胆红素会被自然代谢掉，黄疸也会慢慢消退2024-11-2813:21:41黄疸，新生儿黄疸，新生儿生完孩子后，很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要2024-... 1
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12-16 08:50...父母手抖是什么病的症状尿酸高是现代人常见的问题，不仅老年人容易出现，许多年轻人也会遇到。体检时测出的尿酸值如果超过标准范围，就属于高尿酸。53岁的老郭在体检中查出尿酸高达520，这让他感到非常担心2024-11-2719:14:42降尿酸的方法有哪些随着气温升高，湿气问题变得日益明显。湿气过重不仅普遍，还可能对健康造成... 0
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12-16 08:40...且黄疸值为时，通常不需要照蓝光。生理性黄疸情况下，如果宝宝整体状况良好，黄疸值上升缓慢，也不需要特别治疗。随着肝脏功能逐渐发育完善，体内过多的胆红素会被自然代谢掉，黄疸也会慢慢消退2024-11-2813:21:41黄疸，新生儿黄疸，新生儿生完孩子后，很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时... 0
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12-16 05:00...234个单位[8]。在打工人聚集的中国超大城市，单程平均通勤距离为9.5km，其中，北京有28%的通勤者通勤时间超过了60分钟[9]。对许多人而言，很可能还没坐到工位上，刚睡足回血的精力值就已被蠕动的人群、闷躁的空气和漫长的路程榨干了一半。长时间的路途奔波使身体和精神持续处于紧张与消耗状态，引发身心疲劳/图虫创意终于到... 0
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12-16 03:00...还可以显著提高血液循环效率，加强血液中氧气和营养物质的运输。这一过程不仅有助于肌肉的恢复与增长，更对皮肤护理产生了积极的影响。充足的氧气和营养供应，使得皮肤细胞得以更好地进行新陈代谢，自然焕发健康亮丽的光泽。这也解释了为何经常锻炼的人群，尤其是那些科学安排跑步计划的人，往往拥有更为健康的肌肤状态。适度的有氧运动，不仅能... 0
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09-25 22:50...而熬夜也已慢慢成为身体衰老、破坏美丽容颜的第一大杀手！人皮肤代谢在晚上11点开始，长期熬夜破坏身体正常的代谢规律，不但伤害身体健康，也让内分泌紊乱，皮肤代谢失衡，久而久之就产生色斑，皮肤自然就黯淡无光，一觉睡起来就显得老10岁，好怕怕啊！3经常不喝水的女人忘记喝水你可摊上大事啦！很多人感到口渴了才喝水，长时间无法保证必... 1
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2024-12-20-11:45 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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