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12-24 11:10...吃夜宵也不能毫无顾忌，因为它会增加我们的肠胃负担，引发大脑活跃导致失眠等。太晚吃夜宵还可能会导致其他疾病的发生，例如“夜食综合征”。夜食综合征患者往往早上没胃口，但一到晚上就会食欲旺盛，晚饭结束后的能量摄入占全天的50%以上，还经常起夜偷吃零食（每周超过3次，持续3个月以上）。他们的能量摄入远高于常人，肥胖发生率高。“... 0
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12-23 18:20...到了10点钟以后就饥肠辘辘，不吃点能行吗？对于减肥的人来说，往往刚开始减肥的时候会一下子吃得比较少，难免到了晚上就会觉得很饿，其实适当吃一点，慢慢减少食量，也未尝不可。相反，如果你本身就吃得很饱，能量摄入很高了，就算你不吃夜宵，同样会长胖；如果再吃点夜宵，只会更胖。当然，我们也不能毫无顾忌吃宵夜。因为晚上，尤其是太晚吃... 5
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12-12 19:10...“在这份适老化的秋冬营养食谱中，我们充分考虑到‘在地化’特征，注重本地食材，切合本地口味，适合本地做法。既要有传统食疗价值，又融进了现代营养科学，尽可能每餐同类食物有几个品种，每种不多量，做法多样，换着吃，采用不同烹调方式，丰富食物的色香味形，增加食物吸引力。”市养老服务高质量发展研究院特聘研究员、扬州大学旅游烹饪学院... 0
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12-12 03:20...你们都准备了什么？近日，罗女士发在家长微信群的这番话，炸出一群潜水的家长。一沟通才知道，原来大部分家长在晚自习后都供应夜宵，有些男孩的夜宵份量甚至比她儿子还大，而具体的种类，不外乎面包、半成品点心和水果等。她旁敲侧击地问过儿子几次，你在学校有没有好好吃晚饭？最后得出的答案是孩子晚饭吃得不算少，但由于学校晚餐通常在傍晚5... 0
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11-10 06:40...不喝酒，不喝咖啡和浓茶，休息好。”李桂凤说，抽血当天不吃早餐，少喝或不喝水，不锻炼，平静地到医院等候采血。同时，要注意前一天晚餐的时间不宜过迟，一般晚餐结束时间与第二天早晨抽血时间要间隔8小时至12小时。“空腹抽血最能代表机体基础状态，进食后一定时间内可使血液中许多化学成分变化。”李桂凤提醒，如一顿标准餐后，可使血糖增... 3
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11-09 13:20...用户可通过崇外街道党心e家智慧平台订购早、午、晚餐，在餐车取餐用餐。餐车可同时容纳12人用餐，新就业群体使用1积分即可享受早餐5元、午晚餐9元的暖新优惠。移动餐车的启用是政府、企业、新就业群体三方力量共同参与、各尽其能的有益探索。市区有关部门、崇外街道市场所提供专业政策指导、经费支持，并帮助对接企业资源；新世界百货免费... 4
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11-01 01:30...但是某人风雨无阻地带我去吃了烛光晚餐，就勉为其难地原谅吧～”配图是映照在暖黄灯光下的精致菜品，两个人干杯的照片，温馨而暧昧。照片里那只男人的手，白皙劲瘦，骨节分明，带着江诗丹顿的手表。是我熟悉的不能再熟悉。看到的那一刻，我就已经明白顾西泽不会再来接我了。很奇怪，心脏上没有预想中的痛楚感了。或许是已经习惯了一次次被放弃，... 1
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10-28 21:00...只为了喜欢，自己喜欢就好。午后，带着小跳跳走在路上，寻几分浅浅暖意，落叶知秋，寻觅回味。最近遇到好多个熟人，都是曾经的熟人和家门口的邻居，见面交流甚欢。都说我皮肤真好，这个年纪了，还有这么好的皮肤，问我怎么保养的。我平时也没有刻意去保养，洗脸用曼秀雷敦角质性的，最重要的可能是弹弹乳吧，这个非常的好用，也就这么简单。其实... 1
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10-18 10:10...③研究截图长寿饮食吃什么？多吃一点“豆谷果”2024年《美国临床营养学杂志》上发表的一项研究发现：从40岁开始，改变一下饮食习惯，就可以吃出“长寿”。其中，遵循长寿饮食模式，预期寿命延长了6年多！“长寿饮食模式”具体包括：1、适量的全谷物、水果、鱼、白肉；2、大量的牛奶和奶制品、蔬菜、坚果和豆类；3、较少的红肉、含糖饮... 6
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10-16 11:10...女主人兼厨师加布瑞埃拉娓娓道出自己的故事。她在尼加拉瓜出生，从小跟随擅长烹饪当地美食的祖母长大，这让她对给别人做饭产生了浓厚的兴趣。毕业工作后，加布瑞埃拉先是成为阿联酋航空公司的一名空姐，从这个职位退下来后，她选择了既能满足自己做饭爱好又能传播尼加拉瓜文化的工作——开设自己的餐厅。加布瑞埃拉提供的餐食兼具尼加拉瓜本土风... 5
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10-10 02:10...学生们边排队洗手边讨论着学校里发生的趣事。人群中，还有不少成人也在等候用餐。在附近和合大厦写字楼上班的嘉嘉、何茂就是其中两位。他们是这里的常客，每天晚餐都是在这里解决。对于嘉嘉而言，相比于做饭，热爱运动的她更偏好下班后抽出2个小时时间打羽毛球或游泳。而嘉嘉的同事何茂则是由于通勤时间长，更喜欢吃完晚餐后再错峰出行。两人最... 10
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10-07 20:40...违反生活纪律；私设小金库，挪用公款；利用职务上的便利，为他人在合同签订、项目承揽等方面谋取利益并收受财物，数额巨大。黄守龙严重违反党的纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务... 2
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09-18 20:40...也是吸收营养的良好时机。人们通常在夜晚进食后到早上醒来的时间段内，肠胃已经完成了一夜的清理和修复工作，此时就需要补充营养，待身体每个器官完全唤醒后，才能更好地进行新一天的活动。不吃早餐会导致肠胃失调，无法提供足够的能量供给，长期下去，不仅容易引发消化系统疾病，还会造成营养不良和代谢紊乱。其次，让我们来看看不吃晚餐的危害... 2
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09-18 12:20...也充满了快乐。早上睡到自然醒，感觉心情好舒服，就带小跳跳在小区里遛了遛。回来，准备早餐。早餐继续做老公喜欢的炒饭。今天是火腿鸡蛋洋葱包菜炒饭，火腿是老公自己腌制的，用来炒饭特别的好吃。老公下夜班的美食基本就是炒饭，吃了快20年了。又看了下冰箱，里面有蛋挞皮，肉糜家里也有，就做了几个肉糜蛋挞，看起来还不错吧！一会老公下夜... 8
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09-18 04:00...推出健康餐饮、社交餐饮以及促销活动来吸引消费者，取得良好的效果。”9月17日，记者在深圳一家谭厨餐厅看到，晚餐期间大堂内的餐桌几乎都翻台几轮。一名消费者向记者表示：“中午预约时就发现没有包厢了，取号排队1个多小时才等到位。晚餐期间商圈内的每家餐厅都要排队，太火爆了。”湖南冰火楼董事长胡艳萍在接受记者采访时表示：“今年冰... 0
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09-13 03:00...”胡晓东笑着说。真有既能享受游戏的乐趣，又能保持身体健康的“灵丹妙药”吗？记者来到山西中医药大学附属医院咨询了治未病中心主任陈燕清。陈燕清告诫大家，能不熬夜就不要熬，有一个词语叫“煎熬”，熬夜就是对身体的一种反复“煎煮”，“煎煮”着人体的精、气、神。长期熬夜导致人体阴阳失调，气阴两虚，甚至形成阴虚火旺的体质。如果短期内... 0
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09-13 02:40...”胡晓东笑着说。真有既能享受游戏的乐趣，又能保持身体健康的“灵丹妙药”吗？记者来到山西中医药大学附属医院咨询了治未病中心主任陈燕清。陈燕清告诫大家，能不熬夜就不要熬，有一个词语叫“煎熬”，熬夜就是对身体的一种反复“煎煮”，“煎煮”着人体的精、气、神。长期熬夜导致人体阴阳失调，气阴两虚，甚至形成阴虚火旺的体质。如果短期内... 1
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08-23 10:10...推荐食物一：杂豆浆黄豆、绿豆、赤小豆、花生等泡4～6小时，打出杂豆豆浆。豆浆富含蛋白质，可以清热滋阴、养胃润肠，适合熬夜人群。打豆浆剩下的豆腐渣可以加入等量的白面、少许食盐和五香粉，做成豆腐渣饼，可通便、降脂、降糖、减肥。推荐食物二：百合燕麦粥百合养心润肺、清热生津；燕麦补养心脾、降血脂、降血糖；燕麦富含膳食纤维，促进... 4
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09-28 17:20...木质的座椅，勾勒出小院古朴又闲适的美丽画卷。黄河驿窑洞康养民宿现开放14间客房，由5名管家共同管理。民宿和酒店最大的不同，就是民宿更有家的感觉，服务也更加细致。孙丽萍有近10年的酒店工作及管理经验，黄河驿窑洞康养民宿营业后，她作为民宿管家一直工作至今，从半路出家到专业内行，她这样形容自己的职业：多而细，是需要全情投入才... 1
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08-23 10:30...而夜晚也是消化道工作减少休憩的时间，正因为如此胆汁浓缩，如果早上不及时进食，胆汁就会无法排出，引发胆结石。2不利于血糖控制不吃早餐，会导致午餐和晚餐后胰岛素迟迟不肯出动，而这就会造成餐后血糖过高。长此以往其实容易罹患糖尿病。3肥胖长期空腹不吃早餐，身体误以为处于缺乏食物的“饥荒期”，一旦再进食，身体就会不舍得浪费食物中... 1
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06-29 19:00...怕家人有危险，杨先生赶紧报警求助。河市派出所迅速出警，并请求消防应急救援大队支援。到达现场，民警从外观上初步判断这是一条菜花蛇。大家通力协作，一人先尝试将捕蛇工具深入鸟笼，瞄准时机将蛇制服，随后再打开鸟笼门，将盘踞在鸟笼里的不速之客成功擒获，装入提前准备好的袋子，带到野外无人区域放生。无独有偶，6月26日上午，一条眼镜... 3
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06-09 04:30...已经是儿子晚自习开始的时间，晚餐只能由小宇在外面随便吃点。没有儿子的饭桌有些冷清，陈玲玲一个人吃晚饭，便没了做饭的热情。正如许多惯于付出的妈妈那般，陈玲玲谎称自己“不爱吃肉，喜欢土豆青菜”，她经常只吃个馒头，或是把中午的剩菜热一热吃两口，就简单解决了晚餐。深夜写作业的小宇受访者供图晚上，小宇十点二十放学到家，再刷会题，... 24
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