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06-30 23:20...导致肥胖风险增加。经常不吃早餐,会影响胃酸的分泌、胆汁的排出,影响消化系统的功能。“不吃早餐的损失,午晚餐补不回来。”马冠生强调,经常不吃早餐,容易导致能量、蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素的摄入不足,而这种不足并不能通过吃午餐或晚餐来补偿。早餐应该吃哪些食物呢?《中国居民膳食指南(2022)》建议,早餐提供的能量... 0
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2024-04-27-14:09 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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