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09-17 19:40...在这欢乐的节日氛围中,我们也不得不关注月饼带来的健康问题。特别是近年来,低糖无糖低脂等健康概念在月饼市场中的兴起,让消费者在追求美味的同时,也陷入了一种健康迷思。月饼,无论其外表如何变化,其本质仍是高糖、高油、高能量的食品。即便市面上出现了诸多标榜健康的月饼,我们也不能忽视这一基本事实。特别是对于那些患有糖尿病、高血压... 0
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07-24 12:30...“还是传统口味的月饼吃起来香!像五仁的、椒盐的我们买得比较多!”60岁的陈先生正在挑选苏式月饼,而“90后”张女士则表达了对新口味的期待:“我每年都会尝试一些新口味的月饼,去年就尝了不少新奇的味道,今年也很期待能有更多惊喜。”超市工作人员透露,目前店内主要上架的是传统月饼,预计八月中旬将陆续推出各式精美的礼盒月饼,以满... 0
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06-23 19:20...食物种类丰富且能满足人体基本营养需求的健康餐食。只吃水煮青菜,只吃素食,并不是“轻食”,这不但不能起到减肥的效果,还会危害身体健康。尽管素食在轻食中占有一定的比例,但轻食的食材不仅包括高纤维低能量的植物食材,还有高蛋白、低脂肪的肉、蛋奶、海鲜和水产品。建议在“轻食”搭配上,可以选择苦瓜、黄瓜、西红柿、生菜、西兰花、胡萝... 2
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06-10 16:10...各大粽企使出浑身解数,大开脑洞创新,试图凭借着新奇口味,吸引消费者买单。近年来,吃粽子,除了个性化的口味和性价比,健康化趋势愈发显著。随着生活水平的提升和健康意识的增强,人们开始追寻健康的生活方式和饮食习惯。减糖、低脂、减盐、少油,不止是中老年人的偏爱,也成为越来越多年轻人关注的重点。有媒体记者走访看到,不少商场的冷藏... 8
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02-09 19:40...虽然蚝油、生抽、老抽仍是过年必备,但今年市民明显更偏爱健康选项的调味品。最近减盐酱油销量增加,一天最多能卖八九瓶,远超平时。小朱留意到,购买者主要是90后95后的年轻人。集美区侨英街道的一家超市内,调味品销量也比平时增长了30%,老板小叶说,现在年轻人的健康观念日益提升,甚至连榨菜也要选择低盐款。厦禾路一家商超的店员说... 0
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08-25 20:30...、椰子水等低卡低糖饮料为辅。尽量避免果汁、运动饮料、碳酸饮料等高糖、高卡路里饮品。喝水可以帮助排泄体内代谢的废物,餐前喝水可以增加饱腹感,水喝得越多,瘦得越快,要把喝水当成任务。正常人每天推荐喝水1500至1800毫升,夏天还要适当增加,减重期间推荐每天2500毫升以上。三餐前半小时喝水500至1000毫升,小口慢饮,... 0
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08-09 03:10...它们会强调蔬菜、水果、全谷物、豆类的摄入,纯素食饮食还强调坚果的摄入。但长期坚持纯素饮食可能会增加维生素B12缺乏的风险。此外,两种饮食模式均要求限制添加糖食物和饮料,以及酒精的摄入。第三级别:极低脂饮食、低碳水化合物饮食(得分55-74)极低脂饮食是将脂肪摄入量限制在总热量10%以下的饮食;低碳水化合物饮食是将碳水化... 0
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07-18 10:30...第二次世界大战期间,美国军队曾用冰激凌鼓舞士气。到上世纪50年代,冰激凌在美国成为“宝藏”甜品。随着美国人健康意识提升,自上世纪90年代以来,普通冰激凌在美国的人均消费量开始下滑,零脂和低脂冰激凌渐受欢迎。据美国农业部数据,1986年至2021年,零脂和低脂冰激凌消耗量从人均6.1磅(2.77千克)增至6.4磅(2.9... 0
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07-14 12:20...其中深色蔬菜应占、新鲜水果不少于200-350g;鼓励摄入奶制品,强调吃各种各样的奶制品,每天摄入量要达到相当于300ml以上液态奶。既然有官方主流的饮食观点,就自然有民间非主流的饮食观念,如地中海饮食、生酮饮食、蛋奶素饮食、低脂全素饮食等等。这里主要介绍“低脂纯素饮食”,这里的“纯素”的含义是强调远离一切动物性饮食,... 0
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07-06 02:40...鼓励摄入奶制品,强调吃各种各样的奶制品,每天摄入量要达到相当于300ml以上液态奶。既然有官方主流的饮食观点,就自然有民间非主流的饮食观念,如地中海饮食、生酮饮食、蛋奶素饮食、低脂全素饮食等等。这里主要介绍“低脂纯素饮食”,这里的“纯素”的含义是强调远离一切动物性饮食,包括蛋与奶。从某种程度上讲,“低脂纯素饮食”是一种... 0
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2024-09-28-05:51 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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